众所周知，练字能提高学生的写字水平，而这也是素质教育的重要组成部分，俗话说：“字是文章的衣裳，是一个人的脸”。写一手规范、工整、美观的汉字，代表着一个人的知识修养，能反应一个人的文化底蕴。生：老师，练字有什么用处呢？师：通过练字，让你们有一个良好的行为习惯，进而促使你们的学习意志、学习情感、学习态度、学习价值观的正确形成。特别提出的是，如果写字不认真规范，会因此影响阅卷老师的心情，造成不必要的失分。生：奥，我记住了。那么练习时首先需要注意些什么呢？师：练字时首先需要静心，做到不静心不练字。我们中国人都强调养生，养生则莫过于养心，而养心最注重的是一个"静"字。其实，练字已是一种养生之道，就是静心怡情，修身养性。练字时人的心律与打太极拳的心律是一样的，息象也是一致的。心静气和，心、手、眼、耳、身一起运动皆参与运动，既活动了全身的筋筋骨，活络了人体的气血，又加速了大脑的新陈代谢。生：老师，静心之后，我们接下里要怎么做呢？师：静心之后，我们就要保持正确的写字坐姿。生：老师，正确的写字坐姿是什么样的？师：正确的写字姿势包括握笔和坐姿。握笔时有三个注意点需要提醒大家：1.笔拿高，一关节；2.两点靠，两点捏；3.掌心空，立掌写。老师把正确握笔的姿势编成了姿势操，下面让一位同学来示范，请大家跟她一起做：（）。关于标准的坐姿，老师也把它编成了顺口溜和坐姿操，下面我来示范，请大家跟我一起做：两点靠，八字形，头抬高，脚放平。生：老师，我们都准备好了之后，接下来要做什么呢？师：有了正确的坐姿和握笔姿势之后，我们就要从最基本的笔画练起。笔画训练是写字训练中基础的基础，更是马虎不得。每一个字都是由基本笔画构成的，笔画就像造房子所需的砖、瓦、柱、梁等基础材料。材料好的，造的房子才可能坚固、美观，材料不好的，怎么可能造出好房子呢？因此，写好一个字，就要写好它的每一个基本笔画。我们知道汉字最基本笔画有点、横、竖、撇、捺、勾、折、提等主要八种，根据这些基本笔画又衍生出三十多个基本笔画。而每个基本笔画都是由起笔、行笔、收笔这三个过程组成，每个笔画的高低、长短、斜正、收放等，都要求写正确、写规范。