会计学一、田径运动简介1、田径运动的定义:很多运动项目都离不开跑、跳、投等动作。其次，由于田径项目多而全面，只要合理组合就能有效的增强体质和全面地发展身体素质，而身体素质全面发展水平的提高，就为提高专项运动成绩打下了坚实的基础，对于各项竞技运动的技术发展和成绩的提高从根本上起推进作用。因此，很多竞技运动项目都选择田径的有关项目作为身体训练的重要手段使其成为其他运动项目的基础。田径运动分为竞走类、跑类、跳跃类、投掷类和全能类，各类中都有固定的的竞赛项目。根据我国运动员的性别、年龄特点，各类竞赛项目分为成年组和少年甲组（16~17岁）、乙组（15岁）进行比赛，各组别的各类竞赛项目见附表。成年组项目分类少年组项目分类二、短距离跑1、了解世界短跑纪录动作要领：起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。起跑三过程示意图起跑器的安装2.1起跑“预备”跑--蹬伸阶段2.2起跑后的加速跑2.3短跑途中跑动作结构2.4支撑阶段2.5腾空阶段2.6终点冲刺跑3、为学生指出易犯错误接力跑接力跑的方法:（二）各棒队员的配合一、概述二、接力跑技术阶段三、阶段划分3.1准备阶段3.2技术要点3.3加速阶段3.4传、接棒阶段3.5接力跑的方法:3.5.1传棒技术——下压式3.5.2传棒技术——上挑式4传接点5技术要点田赛蹲踞式跳远助跑助跑起跳腾空落地跳远落地动作演示蹲踞式跳远完整动作演示起跳脚着地过程缓冲过程蹬伸过程铅球推铅球过程图示技术细节三级跳远1、预备姿态:两脚平行站立，与肩同宽，两臂从斜前向后顺序预摆.2、第一跳（单足跳）:两臂由后向前带动上体快速前摆，同时双脚用力蹬地，腾空后踏跳腿主动性快速屈膝提拉式前摆，下落时，大腿发力积极下压，稍屈膝缓冲.3、第二跳（跨步跳）:第一跳起跳着地后，积极蹬伸髋、膝、踝三关节，同时双臂带动双肩和身体快速前上摆，摆动腿屈膝提拉式前摆至大腿接近水平位置，髋关节积极前送，保持腾空步姿势向前滑行.距地面约一脚高度时，大腿积极下压，小腿稍前伸.4、最后一跳（跳跃）:分为蹲踞式"和挺身式两种姿态,“蹲踞式”有助于迅速掌握平衡及向前甩腿的动作；“挺身式”躯干前面的肌肉能充分拉长，很容易做出向前甩腿的动作.无论采用何种方法，都要强调保持腾空的平衡及稳定.5.落地动作:大腿高抬前伸，躯干稍前倾。这时的关键问题是大腿要向前上方高举，小腿要自然下垂。团身结束后，小腿前伸，上体同时伸直，落地时，两腿要迅速屈膝，沿沙面向前移动.坐在脚的落地点上，或者侧倒.跨越式跳高跳跃运动是由助跑、起跳、腾空、落地四个互相紧密联系的部分组成，根据学生的接受能力，深入浅出地把跳跃运动中的一些力学的基本知识传授给学生，使他们初步了解跳跃是人体从静止开始，通过水平移转变为抛射运动，其抛射的高度或远度，是由抛射的初速度和抛射的角度所决定的。换句话讲是能过助跑和起跳而产生的腾起初速度和腾起角度，决定人体“重心”达到的高度和远度。因此，助跑和起跳很好的结合是跳得高的关键，这也是跳跃技术的重点和难点。动作要领助跑助跑起跳起跳过杆和落地过杆落地完整的动作示范谢谢！