减肥最有效的方法，女星们都在用的方法减肥最有效的方法，女星们都在用的方法很多妹妹都有这样的疑问：为什么那些女星减肥都能成功，而自己怎么努力都没用或收效甚微。我认为还是明星们的方法选的对，让我们学习下吧！这个是范冰冰就不用介绍了吧！嘻嘻：据了解当时她是通过抽脂手术几天之内直接减了20多斤，太恐怖了……,这种抽脂手术我朋友也去做过，因为不是非常高端效果差一点，但也很成功。事后朋友告诉我，这个其实很伤身的，不到万不得已最好还是不要去做。这个是韩国伊恩慧刚出道时候的照片：减肥前真的很吓人吧，尤其是她的小肚肚，哈哈！这也让我想起了自己那段不堪回首的往事…...不过人家棒子那边有非常专业的明星包装系统，只要通过经纪公司严格的造型包装流程，绝对可以变成统一标准的美人身材。看看那些韩国女星的身材，几乎都是一个标准出来的，这也是韩国娱乐产业能够成功的关键——专业统一标准的明星包装！这个伊恩惠拍摄VOGUE杂志的封面照，减肥后的身材，都认不出是同一个人，超级正点。就像很多朋友说的，韩国的美女都是整容出来的，其实很多韩国女星也都是包装出来的，这样才会吸引大众么，喜欢韩星不就是因为她们火辣的身材和美貌吗！说实话，韩国这方面的实力和技术发展非常快，当我们还在学习韩国的那套整形什么的，直接抽脂肪（整容是韩国人的家常便饭）这些东西时，人家早就开始用更厉害的秘密武器了。这也是韩国朋友告诉我的，现在韩国经纪公司几乎都采用韩国知名的“平衡周期减肥法”系统操作方法，就是那个非常知名瘦身品牌VIGGIEGREEN的研发理论，就是保持在一个周期内进行均匀的减脂，减完后就可以变身成为一个标准身材了，通过这套方法减肥主要还能整体塑形，怪不得那些明星们都是一个模子里刻出来了…..这样专业统一标准出来的让我们直流口水啊！其实这种减肥方法也就二三个月就能成功了，想想前几年为了减肥吃不饱睡不好的，要是早知道就不用那么痛苦了，555。所以要减肥还是要多学习，特别是像韩国这种“技术流”的国家，除非你能365天天跑步减肥，要是坚持下来也绝对OK啦！哈哈！现象出现，夏天不太爱出汗？饮食起居是不是不规律，而且总是睡眠不足？洗澡时是不是经常选择淋浴而不是盆浴？是不是身体经常浮肿？如果生活中出现了这样的状况，那么你的肤色就属于血流不畅型晦暗。|产后美容瘦身保健全书|第一章养颜护肤，让皮肤重新『滑』起来|YANGYANHUFU,RANG-DTic0HONGXI2『Iojo一G一|随着年龄的增加，不仅是皮肤，全身的新陈代谢都在退化,血流也会逐渐不畅。这些毛细血管决定了皮肤的光泽与神采，因而，用按摩等护理来弥补尤其重要。由于血液循环和新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗，很难一朝一夕改善，所以要时常保持肌肤活力，蒸气毛巾就很有效。将毛巾浸人水后拧干，放进微波炉里加热，卸妆后敷在脸上，可以温暖脸部，促进血液循环。泡在浴缸里敷蒸气毛巾，还能促进全身血液循环和新陈代谢。|使滞留的血液恢复通畅，最有效的方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的妈妈们，血管自身变细，皮肤机能下降，这时候就更加需要外部按摩。按摩最大的功效就是促进血液循环，从根本上来解决肤色晦暗的问题。不要嫌按摩麻烦，其实不需要什么特别的技巧，每天涂上乳液后，在脸上轻轻打圈1分半钟即可。|3.黑色素型肤色晦暗|想想自己是否经常到户外散步，工作时需要经常暴晒在太阳下，而自己却几乎没有采取过什么防晒措施？回忆一下自己过去有没有曾经被太阳晒得很黑，很久才恢复过来？平时自己日晒后的痕迹是不是很难消退？最近脸上是否开始长斑，肤色不勻？如果生活中出现了这样的状况，那么你的肤色属于黑色||素型肤色晦暗。|紫外线一直是肌肤的大敌，皮换因为黑色素的沉淀而显得騎然失色。这时，最需要的是防晒。可以根据自己的肤质和自己在阳光下暴晒的时间长短选一款适合自己的防晒品。要保证每天涂防晒霜出门，不要因为冬季阳光没那么强烈就放松警惕，紫外线一样在损伤你的肌肤。|美白护理品是最简便易行的补救方法，也是最见效的，不过最好多了解市面上的品牌，也要多多听取美容专家的意见。有些化妆品虽然美白功能比较强，却可能是化妆品中的铅在起作用，长期使用会造成脸部色素沉淀，形成色斑。|YANGYANHUFU,RANGPIFUCHONGXIN「HUAJQILAI|第一章养颜护肤’让皮肤重新「滑J起来|多摄取黄绿色蔬菜、维生素，尤其是维生素C,因为它能促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成。美肤在于以内养