做个精致优雅的女人.doc
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【防晕车的小方法】1.鲜姜:行驶途中将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻,也可贴在肚脐上;2.桔皮:将新鲜桔皮表面朝外向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,便会喷射也带芳香味的油雾,乘车途中随时吸闻;3.风油精:乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴;4.食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水。【美容DIY】1、将卸妆油或者卸妆乳以打圈的方式涂在鼻子上;2、按摩后,取一张保鲜膜,包住整个鼻子,鼻孔处戳两个洞呼吸;3、将电吹风调至热风挡,对着鼻子吹30秒;4、撕下保鲜膜,打圈按摩,也可用粉刺棒轻刮;5、用洗面奶再清洁一次,拍上具有收敛作用的爽肤水。【美容妙计】1.草莓亮白牙齿:2.牙膏治疗疱疹:3.菠萝汁洁面:4.冰牛奶舒缓灼伤:5.消毒药片洁甲:6.柠檬汁恢复肤色:7.橄榄油婴儿油卸唇妆:8.阿司匹林去痘:9.柠檬汁护发:10.粗盐去黑头:11.眼霜消丘疹:12.阿司匹林去头屑:13.花草茶增亮发色:14.苹果酒护色。.【迷死男生的4大妆容特点及技巧】1、自然柔和的眼妆:眼影推荐清爽的薄荷色、蓝色和橙黄色。2、两颊微红、略带羞涩:腮红轻轻涂抹即可。3、像新鲜水果的嘴唇:使用粉色系(而不是红色)唇膏和唇彩。4、通透的肌肤:使用高光粉。穿高跟鞋扶墙深蹲,脚尖往外分差不多45°的样子,往下蹲吸气,呼气起身,这个动作每天做5组,每组20次,坚持下来,还你纤细双腿!【多饮用西红柿汁喝掉你的色斑】每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。【茶叶收藏方法】1.把茶叶放在马口铁盒或罐中,储存于干燥通风处,可保持不坏;2.用纸包好一包生石灰,放在瓶底,把茶叶放在石灰上面,将盖章紧,茶叶就不会发毒;3.不可接触香料、油漆或樟脑等,以免使茶叶发生异味;4.如茶叶已发霉可放在锅里干炒几分钟,就能复原。【酪梨面膜可清洁毛孔,舒缓干燥皮肤】作法如下:1.用叉子捣碎半个熟透的酪梨成泥状。酪梨含有天然植物油,含钾,可亮肤。2.加入1汤匙天然蜂蜜。蜂蜜可杀菌,减少肿胀和炎症。3.搅拌入1汤匙天然酸奶。酸奶是自然温和的清洁剂,含有乳酸,可舒缓和软化皮肤细纹,同时收紧毛孔。【五大食物助你跟熊猫眼说Byebye】1.鸡蛋(优质蛋白质缓解黑眼圈);2.芝麻(富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E);3.胡萝卜(维生素A维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈);4.海带(富含铁质,增强血红蛋白输送氧分和营养成分的能力);5.绿茶(多酚抑制黑眼圈)。【四大天然护肤品】1.淘米水清洁,保湿,亮肤,富含的营养成分,有效提高细胞代谢,防止老化强化肌肤抵抗力.2.黄瓜清洁,补水。防治肌肤暗沉,斑点,粗糙等问题.3.豆腐活肤,滋润,美白。预防衰老并有效滋润,美白肌肤.4优酪乳保湿,更新角质。含有乳酸成分,具有保湿及更新角质功能。【土豆美容护肤法】①用鲜土豆擦眼皮,可祛除眼部下方的皱纹,淡化黑眼圈;②用土豆汁液涂敷在脸上有增白作用;③把土豆贴在眼睛上30分钟,能减轻下眼袋的浮肿;④用生土豆面膜敷在脸上,能减轻面部浮肿,舒展脸皮,让你的面部皮肤光润嫩美。美容瘦身:瘦腰瑜伽——腰转动式:方法:双脚与肩同宽,十指相扣。吸气,胸前翻转手掌,双臂向上伸展;呼气,自腰部向前、向下俯身,直至腰背、手臂与地面平行。呼气,手臂带领脊柱向右侧水平扭转90度。吸气,恢复正中;呼气,反方向,同理。重复4~6组。(功效:促进肠脏蠕动,消耗侧腰的多余赘肉)。【每天吃红豆要多瘦有多瘦】红豆减肥步骤:①买来红豆;②泡红豆24小时;③煮红豆最好沙锅,高压锅比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。偏方:红豆200克不锈钢碗盛之,举至离地2米悉数倾倒。全部捡起后重复上述过程。每天三次,一周见效。【蘑菇最佳吃法】1.干香菇适合炖肉,抗癌;2.鲜香菇要搭配蔬菜,鲜香菇扒油菜更爽口;3.草菇适合爆炒,解暑降温、养阴生津;4.平菇适合素炒做汤,可追风散寒,舒筋活络;5.金针菇适合凉拌,促进智力发育;6.茶树菇杏鲍菇适合炒着吃;7.口蘑适合做汤。【排毒瘦身的5种高纤食物】【燕麦】—刺激肠胃蠕动,吸收并排出体内胆固醇。【红薯】-低脂低热,阻止糖变脂肪,多吃不发胖。通便排毒,让小腹平坦。【西芹】-促消化清肠便,减少水分积聚,减轻水肿现象。【蘑菇】-吸收胆固醇、糖分,将其排出体外,改善便秘!【白萝卜】-助消化润肠道排肠毒,减脂瘦身。【怎样去除黑眼圈】1、冷水鲜奶1:1浸纸巾敷眼15分钟;2、纱布蘸酸奶外敷10分钟;3、茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷;4、热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部;5、苹果切片敷眼15分钟;6、莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟;7、土豆