精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查排毒养颜，11种身体反应告诉你该排毒了小编希望《排毒养颜，11种身体反应告诉你该排毒了》这篇文章对您有所帮助。文章导读：每次看到镜子，看见自己那暗黄无光的皮肤，我们就一筹莫展，通过各种美容护肤的方法都试了，可是还是不能够改变，这究竟是为什么呢？其实， 每次看到镜子，看见自己那暗黄无光的皮肤，我们就一筹莫展，通过各种美容护肤的方法都试了，可是还是不能够改变，这究竟是为什么呢？其实，很大程度上是我们身体中堆积了太多的毒素造成的，其实想知道自己体内是不是有毒素，身体中的一些反映会告诉我们的，下面我们就来看看如何排毒养颜吧。 11种身体反应告诉你该排毒了 每天我们都需要进行美容护肤，其中最基本的就是，在肌肤保养之前进行排毒。但是我们怎么才能知道是不是需要排毒呢？什么情况下才需要给肌肤排毒呢？如果大家有下面的11种情况的话，这时候你就需要排毒了。 1.脸色 脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。 2.前额精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查 前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物更要避免用太多的酒精。中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果，属于协助肝脏排毒的食物。中医专家引荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。 3.太阳穴 如果我们的太阳穴周围出现一些粉刺的话，就说明我们吃了太多的经过加工的食物，使得胆囊阻塞，这时候就需要立刻给身体做个清理了。 4.眼睛周围 眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。 5.脸颊 老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟！ 6.嘴角 嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！ 7.嘴唇 秋天的时候天气是非常的干燥的，我们的嘴唇周围就会出现干燥，脱皮，剥裂的现象，精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查这些现象其实就是告诉我们身体内缺少维他命B了，我们要给身体补充这类的食物了。正常情况下，我们的嘴唇是红润有关泽的，如果身体有问题的话，嘴唇会立刻反应出来的哦。 8.下颚 每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。 9.眼睛下方 眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。早上起来，如果发现自己眼圈发黑，脸色晦暗，表明肾脏负担太重了。 10.鼻子两侧 鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。 鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。 11.脸颊两侧 这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。 五大排毒食物 一直以来，排毒养颜都是不少女性朋友关心的话题，一时间，各种排毒养颜补品非常受大家的欢迎，但是，当我们冷静下来想想，似乎有很多天然食品都拥有这些功能，我们何不去试试？一起来看看五大排毒养颜的天然食物，让你越吃越美丽。 黄瓜 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。 荔枝 味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：常食荔枝，补