第页锻炼孩子大脑的的方法锻炼孩子大脑的的方法1、带孩子读聪明人的博客有一些人的文字会让你大开眼界，比如预测了次贷危机的经济学家、获得文学大奖的小说家等。你可以挑选孩子感兴味的，转述给Ta。2、说出来写下去把想法转化为言语从脑里传递出来，以后再一次转化为文字或声响重新进入大脑进行分析。此时被大脑重新接收的信息又会被你过滤一遍，或答应以产生更好的想法。3、带孩子逛美术馆这不仅让你们看上去更聪明，欣赏艺术还能减压，集中留意力。4、玩猜谜游戏文字游戏和猜谜能降低患痴呆症的风险。培养孩子玩填字游戏和数独游戏，让Ta爱上考虑，不用再由于浪费工夫而内疚了，要知道这是在“提升大脑”。5、活动手指大脑所感遭到的刺激很多是经过手指来传递的，比如弹钢琴、敲键盘。当达到“盲打”的程度后，手指对大脑的刺激便会逐渐减少，因而需求自动去练习一些新动作，比如经过带触控屏幕的电子装备去玩“切水果”等游戏。6、吃黑巧克力(适大龄儿童)黑巧克力和红酒里的黄酮类化合物有助进步记忆，给孩子一个借口吃黑巧克力吧。7、一同玩乐器捧起Ta的电子琴，打起乐鼓。玩得不好没关系，关键是玩乐器可以让大脑中控制记忆和谐和能力的部分更为活跃。8、帮宝贝找个爱好如果你发现宝贝对一件感兴味的事情特别在行，做事时Ta的大脑也会变得更有效率。国际象棋高手就比专业爱好者辨识能力更强。9、带孩子发表评论在互联网上任何人都可以成为评论家。不管是对一本书、一部电影，还是某种美食，都可以经过微博言简意赅地说出你们的感受，这可以帮助孩子更好地分析与考虑。10、告别计算器(适大龄儿童)尽可能强制Ta进行口算。例如去超市购物口算出总价，或是凭借对菜品单价的记忆，算出这顿饭多少钱。锻炼孩子大脑的技巧1、吃富含卵磷脂的食品乙酰胆碱是大脑的“光滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因而，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食品，将有助于进步记忆力。2、用手指分辨硬币随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而发掘出大脑隐藏的一些能力。3、关掉声响看电视阻断声响，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练本人集中留意力去做一件事情。4、大声读朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因而记忆也更加深入。浏览文字时，建议需求获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。5、学门外语大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可进步这块区域能力。6、带孩子尝试绕路走有空的时分可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。7、与孩子一同用左手刷牙大多数人都习气用右手，右手运动是靠左脑安排的，因而人们平时对左脑运用得比较多。如果无认识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你们的右脑。8、喝酸奶益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。科学睡眠健康成长——在国旗下的发言各位尊敬的老师、各位亲爱的同学：大家上午好!我是来自预备二班的***。今天，我非常的荣幸，能在3月21日世界睡眠日这一重要节日即将来临的时刻，和大家共同学习、分享《科学睡眠健康成长》这一主题内容。睡眠是人体的一种主动过程，人的一生几乎有3分之1的时间在睡觉中度过。睡眠是生命所必需的过程，是健康不可缺少的组成部分。本届冬奥会的18岁天才少女谷爱凌在赛后回答夺冠秘诀时，她说：“从8岁到14岁，我一直都只有周末才滑雪。而我能比那些年纪更大、更专业的运动员做的更好的秘密武器，就是每天睡十小时，真的每天睡十小时。”可是据世界卫生组织的调查，竟有27%的人存在着睡眠问题，而其中我国在30%以上，高达50%的学生存在睡眠不足的问题。而“世界睡眠日”的目的便是要引起人们对睡眠重要性的关注，提醒人们要重视睡眠健康。如今，随着学习、工作压力的增加，失眠已成为人们常见的健康问题。失眠不仅会影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。那么，作为青少年的我们，该如何提高学习效率，留出更多的时间来保障睡眠呢？首先，要明确当天晚上学习的目标。学习之前，一定要列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。其次，减少学习时的干扰。学习之前不要上网、看电视、玩游戏等；手机要放在不被打扰的地方。再次，养成规律运动的习惯，建议每天运动半小时。适当的运动，对调节睡眠有很大的作用，同时让一整天的精力充沛，保持高效学习状态。最后，我们应当创造一个良好的睡眠环境，周围的温度、湿度和声音，都应保持在恰当的状态。至少在睡前三十分钟，远离手机和任何发