五步让宝宝养成按时睡觉好习惯.doc
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五步让宝宝养成按时睡觉好习惯一:规定时间睡觉。二:不要让孩子感觉到自己是被催促上床的。原则三:睡前不要做剧烈活动。原则四:尽量使孩子感到安心原则五:遵循固定的睡前准备活动