水上拓展项目晃板水上拓展项目晃板晃板是水上拓展项目之一，水上拓展训练能让学员建立良好的合作意识，认识到个人能力的不足，感受集体和个人利益的关系;体验团队合作的重要意义，学会合理运用资源;学会并懂得沟通的'重要意义、掌握沟通技巧;达到心理素质提高和升华的目的感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力。项目构造：1、以两岸水泥基础上的两套钢构为支撑，下方连接钢网。2、钢网下方连接波浪形的木板。3、钢网间有一定间隔，成V型。操作方法：1、操作者从一端脚踏木板身体从钢网中穿过到达另一端。2、建议活动时间为30分钟。项目目的：1、锻炼平衡能力和四肢协调能力，增强身体的柔韧性。2、提高心理素质，实现自我突破。3、培养队员冷静面对问题的能力。4、锻炼四肢力量。注意事项：1、行进过程中不可剧烈晃动，保持平横。2、不得直接从桥面跳入水中去。3、未成年人必须在成人监护下使用。