HYPERLINK"http://www.jingyou8.net/1207.html"小樱图解精油按摩瘦肚手法文章来源：HYPERLINK"http://www.jingyou8.net/1207.html"http://www.jingyou8.net/1207.html网友小樱向本网提供了她的精油按摩瘦肚手法，小编非常感谢她的分享，下面我们一起了解她的精油按摩瘦肚手法吧！第一步，先了解自己的肥胖类型和皮肤类型，可以参考采伊灵精油导购网的“HYPERLINK"http://www.jingyou8.net/1143.html"精油按摩减肥法”和“HYPERLINK"http://www.jingyou8.net/827.html"了解自己的皮肤正确选择精油产品”这两篇文章。根据自己的肥胖和皮肤类型选择符合自己的精油产品。第二步，准备好工具：热毛巾、干毛巾、纤体瘦身精油、葡萄籽精油、摩羯刷。第三步，用热毛巾把肚子充分预热清洗干净，让血液流通起来，这样才能使按摩更有效果，然后用干毛巾抹干净。第四步，把6-8滴精油涂抹在肚子上面，顺圆圈按摩2~3分钟，轻拍让其吸收。第五步，双手叉腰，通过拇指按摩腹部的脂肪，捏拿3分钟左右。第六步，单手沿着肚脐，按照图片上标的方式做螺旋环状按摩。第七步，拍打腹部的脂肪，然后再逆时针按摩，达到平坦腹部脂肪，防止脂肪局部累积。HYPERLINK"http://www.jingyou8.net/68.html"第八步，开始用摩羯刷了，它比手的按摩的效果好很多，能够有效的刺激肚子穴位，帮助腹部加快新陈代谢。刮肚肚两侧的脂肪，要注意力道哟，要让自己感觉到有点点痛，但是又不能太用力，有点痛痛的感觉就好。第九步，集中按摩肚子中间。第十步，绕着肚脐眼周围打圈按摩。PS：摩羯刷可以到淘宝搜索一下，选信誉好的店铺买就可以了，以上每个按摩步骤时间可以控制在3~5分钟，整个过程大约30分钟左右。要想有效果就要坚持下去，最近小樱每天都有刮，大概两周14天左右就能看到效果啦。腿上和腰上的皮肤变的紧致了，可能是皮下的一层脂肪已经在慢慢代谢了哟。