网球大学体育教案.pdf
上传人:文库****品店 上传时间:2024-09-11 格式:PDF 页数:3 大小:106KB 金币:10 举报 版权申诉
预览加载中,请您耐心等待几秒...

网球大学体育教案.pdf

网球大学体育教案.pdf

预览

在线预览结束,喜欢就下载吧,查找使用更方便

10 金币

下载此文档

如果您无法下载资料,请参考说明:

1、部分资料下载需要金币,请确保您的账户上有足够的金币

2、已购买过的文档,再次下载不重复扣费

3、资料包下载后请先用软件解压,在使用对应软件打开

教学对象:大学体育网球课程学生教学课时:2课时教学目标:1.让学生掌握网球正手击球的基本技术要领。2.提高学生的协调性、灵敏性和反应速度。3.培养学生对网球运动的兴趣,增强身体素质。教学内容:1.正手击球的基本技术要领。2.正手击球的动作分解与练习。3.正手击球的实战演练。教学过程:第一课时:一、准备活动(10分钟)1.热身跑:慢跑3圈,让学生充分活动身体。2.徒手操:头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、手腕脚腕运动、绕臂练习。二、基本部分(40分钟)1.正手击球的基本技术要领讲解:a.握拍方法:东方式握拍。b.准备姿势:双脚分开与肩同宽,双膝微屈,身体略向前倾,重心落在前脚掌上。c.后摆引球:转动双脚,左脚跟抬起并向右倾前方上步,右脚向右转90度与底线平行,同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍。d.击球动作:球拍与球接触时,手腕、手指用力,使球拍面垂直于地面,用力击球。e.后摆跟进:击球后,球拍自然跟进,身体重心移向左脚。2.正手击球的动作分解与练习:a.教师示范正手击球动作,讲解动作要领。b.学生跟随教师进行动作分解练习,每个动作重复10次。c.学生分组练习,互相纠正动作。三、实战演练(10分钟)1.学生分组进行正手击球实战演练,每组5人。2.教师巡回指导,纠正学生动作。第二课时:一、准备活动(10分钟)1.热身跑:慢跑3圈,让学生充分活动身体。2.徒手操:头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、手腕脚腕运动、绕臂练习。二、基本部分(40分钟)1.正手击球的动作要领复习:a.教师提问,检查学生对正手击球动作要领的掌握情况。b.学生回答,教师点评。2.正手击球的实战演练:a.学生分组进行正手击球实战演练,每组5人。b.教师巡回指导,纠正学生动作。三、总结与作业(10分钟)1.教师总结本节课的学习内容,强调正手击球动作要领。2.学生进行自我评价,分享学习心得。3.布置作业:学生课后练习正手击球,每个动作重复10次。教学评价:1.学生对正手击球动作要领的掌握程度。2.学生在实战演练中的表现。3.学生对网球运动的兴趣和身体素质的提高。