精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查这样睡觉竟会长斑，爱美的女性都要注意了小编希望《这样睡觉竟会长斑，爱美的女性都要注意了》这篇文章对您有所帮助。文章导读：很多女性朋友随着年龄的不断增长，面临着脸上长斑的困扰。一直以来我们都认为只要做好防晒和电脑辐射的工作就可以预防长斑，但是事实并不是 很多女性朋友随着年龄的不断增长，面临着脸上长斑的困扰。一直以来我们都认为只要做好防晒和电脑辐射的工作就可以预防长斑，但是事实并不是这样的，长斑怎么调理呢。你知道吗？睡觉其实和长斑有着密切的关系，下面就让小编带着大家一起来看看吧。 睡觉到底和长斑有着怎样的关系呢？是不是睡眠质量会影响到长斑的情况呢？女性朋友们一起来看看吧。 导致皮肤斑点的常见因素有如下几种 一是遗传因素 某些斑属先天遗传性疾病，如雀斑多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多。 二是激素水平 青春期皮脂腺分泌旺盛，容易形成炎症后色素沉着，妊娠期和更年期则容易长黄褐斑。精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查 三是生活状态 即长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。 此外，免疫力下降后病毒感染，易引发各种皮肤疣。廖农介绍，老年会生出老年斑、老年疣，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。有些女士面部皮肤出现色素斑，表面皮肤光滑，不痛不痒，没有皮屑。这是一种色素增生性皮肤病，常见于中青年女性，病因尚不清楚，可能与妊娠、口服避孕药物、药物、化妆品、遗传、微量元素、肝脏疾病及紫外线等有关。 日常生活中注意防晒、保湿，防止斑点的出现。如果皮肤斑点越来越大，有屑有痂，易出血，周围皮肤出现水肿或丧失原有光泽，局部皮肤常常有发痒、灼痛或压痛等异常感觉，那么一定要及时就诊，防止出现皮肤恶性疾病甚至是皮肤癌变。据悉，这种皮肤斑点如果长在面部，好发于鼻旁、下睑、头皮。 以上是小编给大家介绍的导致皮肤有斑点的原因，那么女人长斑到底是因为什么呢？了解了这些是不是对女性长斑能有所改善呢？ 女人脸上长斑有哪些原因 1忽略防晒 有些美女们会觉得天天防晒太麻烦了，尤其是秋冬季节看起来不太耀眼的阳光，常常令美女们对防晒掉以轻心。其实，无论何时，防晒工作是女性美容护肤的必要步骤！皮精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，因此大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。 2妆太浓 美女们都爱美，可是有些过于寻常的浓妆艳抹就会对你的皮肤造成大伤害了。化妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。 3过度美白 一白遮百丑，因此美白是美女梦美容护肤必做的事。但是，过分地美白会伤害到我们的皮肤，更会增加长色斑的机会！有些女性为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白虽重要，但也不能过度。 4长期面对电脑精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查 现在电脑已经成了生活的必需品。不过美女们使用电脑要注意，对电脑的时间要有所节制，才能换得美丽好肌肤。电脑辐射会产生后果：面部长痘、出现辐射斑、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降、黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。因此除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。 5缺少运动 运动对很多美女们来说是件很难得的事。其实我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间照顾自己的女人们，一