慢性咽炎应治养并重不良的生活HYPERLINK"http://food.panjk.com/"\o"饮食"\t"_blank"饮食习惯是慢性HYPERLINK"http://ebh.panjk.com/jibing/yanyan/"\o"咽炎"\t"_blank"咽炎的主要诱发因素，由于慢性咽炎是一种高发的耳鼻喉生活病，因此，对待咽炎要“三分治、七分养”。慢性咽炎的治疗特别需要患者注意以下几个事项，做到及时、正确治疗，以免错过最佳治疗时机，避免治愈后再次复发。一、治养并重快速治愈慢性咽炎的治疗要坚持治疗和日常调养并重的原则。慢性咽炎患者在接受治疗的同时，要注意加强日常饮食、生活HYPERLINK"http://healthcare.panjk.com/"\o"保健"\t"_blank"保健等方面的配合治疗，以缩短治疗周期，快速治愈。日常坚持喝茶养生很重要，如古方甘之露，每天2杯，開水沖泡，可添加蜂蜜等飲用，口感佳，效果給力。甘之露優勢：彝族神韻，中藥草本；快速消炎，化解死谈；疏通脾肺，清咽润喉；吸收好，见效快；靶向消炎，全面养生；增强抗体，不再反复；冲泡简单，饮用安全；物美价廉，官网优惠，详细了解，百度到位。不良的生活习惯会直接影响到咽喉的健康，治疗咽炎不能仅靠医生，一定要加强自我保护意识，尽早起居有常、饮食规律，咽炎患者尤其要忌烟酒，烟是慢性咽炎患者首先要改掉的习惯，只有加强自我防范意识才能让咽炎不边治边犯。二、养成良好习惯避免再次复发1、合理饮食吃饭要保证时间和质量，如长时间饥饿，或暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎;不偏食，饮食有规律，避免营养失衡;不吃过热、过冷、或辛辣刺激食物等。2、坚持锻炼平时生活要有规律，劳逸结合，养成体育锻炼的好习惯，如慢跑、打太极拳、游泳等，使机体的新陈代谢能活跃，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。3、预防感冒伤风感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性发作的主要原因之一，而且发病率很高。因此，应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，预防感冒。4、规律生活现在人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因终日闷闷不乐，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。咽炎是一种与生活息息相关的常见生活病，既是生活病，便是从生活中来，因此，慢性咽炎不能久拖不治，也不能仅靠医生治疗，应治养并重，平时注意生活细节。慢性咽炎的日常保养1、增强呼吸道粘膜自我杀菌的功能，注意补充蛋白质，维生素A、C和铁;2、含铁丰富的有：奶类，动物的血液，菠菜;3、维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、南瓜;4、食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等。5.茶療不可少，古方甘之露改善咽炎很重要，喝茶輕鬆緩解咽炎。预防慢性咽炎要点1、保持室内空气新鲜，湿、温度适宜;2、讲话别嚷着说，让喉部平和;3、戒烟，酒，不把有刺激性气味的物品放在室内;4、多饮水，饭不能太热，温上，或温为宜;5、不宜吃刺激性食物，醋、生葱蒜、辣椒，还有鱼;6、注意减少粉尘刺激;纠正张口呼吸的不良习惯;7、坚持户外活动，增强体质，提高抗病能力。冬季请做好慢性咽炎的预防工作1、注意保暖慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或HYPERLINK"http://beauty.panjk.com/meifa/xfmf/"\o"洗发"\t"_blank"洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。2、注意口腔卫生注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。3、保持屋内的湿度在有暖气的房子里，最好放个加湿器，夜间则可以在屋里放盆水，以保持湿度。经常开开窗通通风，有利于空气的流通，这样就不容易患上呼吸道HYPERLINK"http://jbk.panjk.com"\o"疾病"\t"_blank"疾病了。4、多喝水这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。5、戒烟酒，慎HYPERLINK"http://food.panjk.com/"\o"饮食"\t"_blank"饮食平时多吃些清淡易消化的食物，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料。