能帮宝宝调理肠胃的食物大盘点家居护胃饮食原则——多甘多暖，远离寒酸甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。比如，大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高宝贝的免疫力。最方便的“暖胃”食品：大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。酸牛奶：原料：适量牛奶以及蔗糖。做法：先将牛奶，加入5-10%蔗糖，煮沸消毒，等到奶液冷却后，慢慢地滴入乳酸液，注意一边加一边搅拌，使其成细颗粒状即可。功效：调理肠胃。脱脂奶：原料：适量牛奶做法：先将牛奶煮沸，等到冷却后除去脂肪膜，接着再煮沸余乳，等到冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可制成脱脂奶。功效：适合呕吐、腹泻、痢疾等症状的宝宝。炒奶糕：原料：适量奶糕。做法：将奶糕炒至淡黄色，炒后淀粉变为炭化糊精。功效：止泻以及促进消化。焦米汤原料：适量大米以及食盐。做法：先将大米洗干净，晾至半干炒成焦黄色，然后往100毫升水加入6克炒焦米，接着用文火煮1小时，过滤去渣，再加入0.4%的食盐煮沸即可。功效：严重腹泻以及消化不良。胡萝卜汁：原料：500克胡萝卜、适量水以及蔗糖。做法：先将胡萝卜洗干净捣碎，加入少许水煮10-15分钟，然后用纱布过滤，加水至1000毫升，再加入3-5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5-10分钟消毒后即可饮用。苹果泥汤：苹果含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素，对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，HYPERLINK"http://www.ysula.com/paidu/230.html"\t"_blank"快速清理肠胃故又有通便作用。苹果纤维较细，对肠道刺激小，富含的果胶有收敛作用。原料：500-700克苹果。做法：先将苹果洗干净，捣成泥状，然后放入淡茶水即可饮用。功效：治疗腹泻。淡茶水：由于茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。原料：少许红茶。做法：用开水冲泡红茶即可。每天给宝宝饮4-5次。功效：治疗急性胃肠炎有疗效。山楂红糖大米粥：将山楂放在砂锅内煎熬成浓汁，然后放入大米、红糖煮成粥，分为上下午给宝宝服用。注意：切忌空腹食用。9、益生菌：人体肠道内有大量的厌氧菌，而益生菌就是其中之一。所以需要及时给宝宝补充益生菌来地提高宝宝的免疫消化能力。益生菌：人体内的肠道菌群，可以帮助消化和杀死有害菌，防止伤食、细菌等影响导致的腹泻，但剖腹产的宝宝和生病、使用抗生素的宝宝都造成菌群失调，而且婴儿体内益生菌的生存环境尚不健全，所以要经常补充益生菌。