陕西康杰医院陕西康杰医院秋季癫痫患者养生攻略导言：入秋后阳光照射少，空气会比较干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧，所以人体的生物钟不适应日照时间缩短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱，导致各种和精神状态有关的疾病复发和新发。另外，现在又很多人常年在室内工作，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平素对寒冷比较敏感的人。医学研究也发现，秋季心情引发的疾病和其他季节相比发证率增高，所以更要注重秋季的护理。癫痫患者秋季该如何饮食？秋季气候开始干燥，癫痫病人应该多吃一些滋阴润燥的食物，尽量少摄取辛辣、刺激性食物，多吃一些酸性食物，以养肝血润肠燥。如秋季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。此外，癫痫病人在秋季应该忌吃寒凉食物等，以改善体质。陕西康杰医院癫痫专家李新华温馨提示：因此平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂、邪火上侵；多吃蔬菜、水果，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味。饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。肺主辛味，肝主酸味，辛味能胜酸，故秋季应贯彻“少辛多酸”的原则，减辛以平肺气，增酸以助肝气，以防肺气太过胜肝，使肝气郁结。癫痫患者秋季该如何锻炼？秋季天气转凉，适量运动可以增强体质。癫痫患者要选择适合自己的运动方式，参加一些有氧的体育运动，如慢跑、散步、太极拳、太极剑等等。这些运动恰好即达到了运动的目的，又不会给患者造成一种兴奋，缺氧或疲劳过度的不利情况，从而不会给患者带来发作的风险。李新华专家温馨提示：而对于那些具有剧烈运动、攻击性、对抗性强的体育运陕西康杰医院陕西康杰医院动，如篮球，足球，游泳等，癫痫患者不适宜参加，因为参加这类体育运动很容易导致患者受伤，而且会加快心跳速度，造成人体短暂缺氧，再加上患者体力的大量消耗，呼吸过度，可能会诱发癫痫发作。箭头.gif推荐阅读：哪些运动是癫痫患者的大忌？癫痫患者能不能出去旅游？秋天天高气爽，气候凉爽适宜，又适逢假期，很多人都会选择秋季外出旅游，那么癫痫患者到底能不能外出旅游呢，旅游中又有什么需要注意的事项呢？专家表示：外出旅行是人们放松、游乐的好方法，而且患者经常闷在家里的话，心情更加郁闷，有时反而更不利于患者康复，但是外出旅游之前要咨询医生，做好充足的防护措施。专家温馨提示癫痫外出旅游注意事项：1、癫痫病人在发作没有获得基本控制之前最好不要外出旅游。基本获得控制的癫痫病人可以外出旅游，但最好在了解病情并懂得护理只是的家属陪伴下外出。2、在外出时带足常服用的抗癫痫药，并备些急用的能快速发挥作用的药物。3、旅游期间必须保证按时按量服药，偶尔漏服1次，下次服药时也应补上。4、注意劳逸结合，保证足够睡眠，不可过度疲劳，不肯过饱、过饥、过量饮水。5、同时对一些高危游戏项目，也要避而远之，以免发生危险。秋季癫痫病患者如何护理？1、首先要根据天气的变化增减衣物陕西康杰医院陕西康杰医院入秋以后气温降低，适时增减衣物是必要的，只是不可骤增骤减，这样有利于身体对气候转冷的适应力。另外，病体虚弱者和老年人，要格外注意保暖，避免阳气外泄，危害健康。2、注意自己的睡觉姿势睡觉姿势对癫痫患者也是有影响的，癫痫患者呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，深呼吸，闭眼调息，让自己处在舒服、放心的姿势比较好。3、保持全身心的放松身体的某一个部位都应该呈放松状态，不能无形的给自己一些紧张和压力；还有要保持良好的心情，不骄不躁，多培养一下自己的兴趣爱好，让自己用心去感受生活的美好。4、保持清新的环境秋季气候干燥，是传染病的多发季节，白天一定要注意居室的通风，保持空气清新，夜间睡觉则要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉，诱发感冒、腹泻。秋季如何预防癫痫发作？1、癫痫患者一定要谨记：癫痫治疗不要等到频繁发作，才去治疗，因为每次发作都会给患者脑部神经带来轻微损伤，越早治疗对患者伤害越少。如何有效预防癫痫发作，正规治疗才是关键。2、要想癫痫不发作，一定要做好日常防护工作。酒精、咖啡等可以诱发大脑皮层兴奋的饮料，癫痫患者万不可饮用，此外有闪光诱发癫痫发作史的患者，尽量避免观看电视、电影。陕西康杰医院陕西康杰医院3、有条件的患者最好选择权威医院治疗，治疗期间按医嘱治疗，并定期复诊，治疗过