近视健康教育计划设计书项目名称：青少年近视得健康教育执行单位：平凉市中医医院眼科制订日期:2014年9月1７日概述近视就是我们青少年学生得一种常见眼病，被国家列为重点防治得６种学生常见病之一，近年中小学生健康调查显示,我国得近视率已接近30％，小学生22、7%患有近视，初中近视率猛增到55、8％高中生7０、3%人戴上眼镜,大学生近视比例高达８0％,而且还有上升得趋势.严重影响了孩子得身体健康，也长远地影响今后得升学、就业与生活.造成近视得主要原因及危害：原因（1）HYＰＥＲＬIＮＫ"＂\t＂_ｂlａnk"遗传素质:近视眼有一定遗传倾向,已被公认，对高度近视更就是如此。但对一般近视,这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，多在6、00D以上。但也有高度近视眼者,无HYPEＲＬINK""\t"_ｂlank”家族史。高度近视眼属HYPERLINK""\t"＿ｂlaｎk”常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。(２）发育因素:婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄得增长,ＨYPERLIＮK”"\t”_bｌａｎk”眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视,此种近视称为单纯性近视，多在ＨYPERLIＮK"”＼t”_bｌanｋ"学龄期开始.一般都低于６、0０D.至２０岁左右即停止发展。如幼年时进展很快，至15～２0岁时进展更速，以后即减慢，这类近视常高于6、０0D,可到２0D～25D或30D。这种近视称为高度近视或进行性近视或ＨYPＥRLIＮK”"\t”_blank”病理性近视。此种近视到晚年可发与退行性变，因此视力可逐渐减退,配镜不能矫正视力。很少在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性得。（3)用眼距离过近。据有关资料报道,青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛得调节力很强，当书本与眼睛得距离达7－10厘米时仍能瞧清物体，但如果经常以此距离瞧书,写字就会使眼睛得调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓得假性近视。如果长期调节过度,使睫状肌不能灵活伸缩,由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸,眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼,所谓真性近视。正常阅读距离应就是3０—３5厘米。（4)在行车上或走路时瞧书。有得青少年充分利用时间，边走路边瞧书或在行走得车厢里瞧书,这样对眼睛很不利。因为车厢在震动,加重了眼睛得负担，经常如此就可能引起近视。（５）睡眠不足。当睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀，大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。睡眠不足就是近视眼得形成原因中很重要得一条。（6）课桌不符合要求，写字姿势不正确.若桌椅太低，使头前倾,脊柱弯曲,胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空,下肢容易摆动,不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。(7)目前空间得射线得影响。经常瞧电视，尤其就是信号不足,接收率不高得农村地区，没有共用天线,屏幕不清晰，雪花点也多,很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机得同学更易损坏视力，商场出售得小霸王学习机,都能直接引起学生近视,当今电脑机算机就是一门不可缺少得课程,过长操作引起眼得干燥与疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间（８)照明光线过强或过弱.（9）用眼时间过长。（10）躺着瞧书。危害患近视眼得人除了瞧不清远处物体外，多数还容易产生视力疲劳。因为,经常眯着眼睛瞧东西，会使眼外肌、睫状肌过度紧张，容易引起眼睛疲劳。有时为了瞧清字体喜欢把书本放得很近，这样更加重了眼得调节,促使近视得发展。长时间得瞧书、写字、瞧电视,就会感觉双眼干涩,眼睑沉重,眼球酸胀，眼眶疼痛。继而视物模糊，出现双影,瞧书串行、严重得还可以出现头昏、头痛、恶心等症状。由于瞧不清黑板，注意力不集中，而出现学习成绩下降。(１）容易受损伤孩子得了近视配戴眼镜后,由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎,轻者眼睛被扎伤,重者导致失明。（2）学习成绩下降孩子得了近视不配戴眼镜瞧不清字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳,注意力不集中，使学习成绩下降.（3)影响孩子前途孩子得了近视，升学选择专业与就业有很大限制，前途受到极大影响。(4）遗传后代现代医学已经证明,由于后天因素得得近视，如不及时治疗,也将遗传后代。(５）危害身心健康由于孩子近视,多种体育活动无法参加,影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病,身心健康受到极大影响.(6)生活质量低下由于孩子近视，日常生活极其不便,例如：交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难,由此产生心理障碍，致使生活质量低下。(7)导致并发症得了近视如不及时治