润发护发的食疗方法润发护发的食疗方法拥有一头乌黑亮丽的黑发，是很多女孩子的梦想。有一头柔顺的长发，从背影就会觉得很有气质。但是由于现在环境的影响，空气，气候都变成影响我们发质的问题之一，那吃什么对头发好，合理的保养头发的方法，已经头发损伤如何护理，就成为了一个迫切的问题，今天就带大家了解一下吧。告诉你三种润发护发的食疗方法养颜生发汤原料：核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黄豆30克，芡实20克，猪瘦肉60克。做法其实做法非常简单，也很好操作，只要把材料洗干净，猪肉切成一小块一小块，把砂锅加水放进猪肉，再将各个辅料加入进去，把猪肉煮烂为止。功效：补益脾肾，美颜健体。用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴，对头发，也会起到滋润的作用。首乌鸡原料：鸡肉500克，何首乌50克，笋丁50克，料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。制作1.将首乌放砂锅内，加适量水煮好，滗出煎汁备用;将鸡肉洗净，切丁放入碗中，加入料酒、味精、精盐、淀粉上好浆备用。2.把花生油倒进锅里，等油热了，把腌制好的鸡丁放进去，鸡丁炒熟以后捞上来。3.锅中留少许底油，加入鸡丁、料酒、精盐、酱油、笋丁、首乌汁，快速颠炒，入味后用湿淀粉勾芡，加味精，出锅装盘即成。特点：鸡肉熟烂，味鲜香，稍有首乌味。功效：鸡肉有温中，益气、补虚的作用。它还含有多种丰富的维生素，有润肤的作用。何首乌可滋补肝肾、乌须发、悦颜色、延寿命。此菜是理想的健美菜看。女性常食可以使头发乌黑油亮，容颜白里透红，显得漂亮年轻。素炒黄豆芽原料：黄豆芽500克，精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。制作1.把黄豆芽洗干净，剥掉外层的皮，去掉底部的根。2.将锅烧热，加入花生油，将油烧热，倒入黄豆芽，煸炒至半熟，加酱油、精盐、姜片及适量水，继续编炒，加入白糖再烧段时间即可出锅装盘。特点：食之清脆，不腻爽口。功效：黄豆芽性味甘寒，内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素C、胡萝卜素、矿物质等物质。能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮。头发是女人的命，也是女人的另外一张脸，一头顺滑迷人的头发可以给女人加不少分，相反，如果头发毛毛躁躁，又是分叉，又是枯黄，也会使你给人的印象不好，那么如何保养头发呢?工具与原料护发素和发膜养成护发好习惯1.头发最好每两天洗一次，每次洗的时候，都要使用护发素。洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高。2.勤换洗发水。一直盯着一个牌子的洗发水用，时间长了，再好的洗发水也没有效果了，因此建议大家买小瓶装的洗发水。如果不知道你心仪的洗发水是否好用之前，去买小样来试一试吧。3.多用梳子梳头。这个动作看起来非常简单，但是对头发非常好，能够使头发变得顺滑有光泽。4.选择质量好一些的吹风机。洗完头发之后，用毛巾擦干，然后再等着它自然风干，或者用恒温的吹风机。5.一周做一到两次发膜。一周有一到两次，洗完头之后，把头发稍微擦干，然后涂上发膜，用手轻轻按摩，等个十五分钟之后洗掉，头发会变得很顺滑。发膜的话，既可以选择去超市买，也可以选择自己动手DIY。6.定期去理发店做护理。那些头发看起来很漂亮的妹子，除了平时自己打理头发外，还会去理发店做护理，如果有这个经济实力，那就去吧，真的比自己护理好很多。7.夏天给头发用营养水。夏天时头发非常容易干燥，要记得随时给头发喷点营养水补补水。以下行为容易伤发1.经常性烫染。烫发和染发非常容易伤头发，如果烫染完之后好好护理还行，如果不闻不顾，头发很容易干枯毛躁，失去光泽。2.湿着头发睡觉。不仅是对头发不好，而且容易引起头痛。3.吹风机温度过高。温度过高之后，头发会干燥，枯黄，没有光泽。注意事项1.对待自己的头发要有耐心。2.不要懒惰，不要怕麻烦。头发如何拉直变柔顺在美发店，我们看着美发师操作每一个步骤，看似简单，但是秀发的成型直接和造型师的技术和手法相关，分享具体的操作步骤。洗发——软化——洗发——直发定型——洗发。准备工具1、药水包括软化剂、直发膏、洗发水、护发素。2、辅助工具容器、密尺梳子、耳套、一次性毛巾、大夹子(用来分区夹发)、电热直发板、吹风机。操作步骤1、先将头发用温水冲洗干净，在洗发后用护发素护理再冲洗。2、用毛巾吸收水分，直到不滴水时，再将之前搅拌好的软化剂将头发软化15-20分钟(因发质决定软化时间，每隔五分钟检查一次，取一两根秀发试拉，可以拉长原来秀发长度的2-3倍，且不回弹，证明软化成功)，再用水冲洗干净，再用护发素护理一次。在洗头发的时候要注意保持头发顺直。3、之后再用密齿梳子，将直发膏梳在秀发上，不遗漏死角，要尽量保持秀发是直的，否则很难成型。4、半小时后，再用温水冲洗，护发素护发就可以了。日常护理头发变柔顺秀发毛躁是很多女生的困扰，这主要源于不健康的生活方式和频繁烫染。事后修护就变得异常重要了。1、选用合适的洗发水和护发用品。洗发水日常必备，要针对发质选择