医生告诉我们的常识，你会一生受益！HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"9、睡前三小时不要吃东西。会胖。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"11、刚出炉的面包不宜马上食用。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"13、天天喝水八大杯。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"14、每天十杯水。膀胱癌不会来。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"15、白天多喝水。晚上少喝水。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。HYPERLINK"http://985555888.qzone.qq.com/"28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。HYPERLINK"http://9855558