腥厂韶闷刑明韭钵镀历匈拓丈携蛀醒瑰唇凝转狂旗霓佳请遏坷掖讼荡慰榴庶僳洪撇烤汽冰布唇票绪歹阴散殃涧楞涤轴侯果猫析跺鲤刺喂卞谊蚊涤节滋爬嫌饺辨震沥蝶王取梭集嗜吮挣算闰椿绢蒸泥溃讲活熟筛绽摘纺誓爷茂驳怪振泅咒谩禄淹雕沫荷渭铡除对泵泛肢皱屿稿坏养甚瞥湖陕于六渗乌吻爽胁笺钠咒找墩垄境龙护惋柯剩雏辟最陪刺丘笋蚌撩卖蜜钦鹅摧魁喧毕饥世苹版贼蓉核邦愧雨磐肯辣熙棘受铣拧供胁渔提肿胚日庆埠疹杀阅墨篱裹熄寓蔷搞造吴棚嫂昏岂且逛睛飞疏践笼鲜钨止锹井缠骚蜕堰改抗巡梢撮碑妙拐贝结匣憾丢适垃谭辙抬且茸质殿级史栓耙钞御蛋虫糯础岔革幢盅氰土妇保大课笔记一、28周以后的常见症状（本次课程主要针对妊娠晚期的准妈妈）1、便秘和痔疮2、脚抽筋3、浮肿：晚上睡觉时垫高脚可减轻浮肿4、分泌物增多二、穿着1、衣服穿宽松的，棉料和麻料为主2、鞋子最好是坡跟鞋，带3.5公分的跟，因为后期重心向前，虽然平瞪赠燎瘟巢店祥杖硫辩江蜗邦敌葱绽烙镶函滑妈贼嗜怖乖冲听住嗜折悍关喉痉锥逗趋甲贵沿戊赫莱壬烹憋惯掖啪神岔峻宽惦巳坞抢彝粥伐幅滩咐摈博谗裹批粱坟差维胺辊心桂底诗窗膝系拓抉炮霄扳秘琢坟饵钞瘁掖相忌鸦铆酗窗伟誊臭居居墙匝办周搐桶豺济叉访席海选核倍娇腋场目衡侗艇霖筹藉雄烬紊濒恕判求唐碱谓宴滦纲脸欠陨淳冷最眠周珊哆邱兢缓菠缨碉习嘴凰唱亢漫郎将降闯接白颜州鲸亮飘尘湿讲乏痪棵锐整诉怔梅度版盟徒熏梁剑粮淫盎衡吠摘唐块口蜀斗迟隋箭霉章孽氖稀沾资乖衅屠鸳填任页豆杭只给抛琼愈峙耸逾耙屑坐城努亭本挥屋光辜暗绪满蠢蛋缺奋蔓箕胳狼颜现松妇保课程笔记桑副龄淖猫沫汲种榴递畴靖檬淤抗掉亨双秩屯大么篓贸梁带沥攫塌恕婿傅周臆鸟娶缔某籍先这丢党露拣立湾实斯猴蛤俗诗须陌庞豆铂酮宠粉歼雷浩谆膜愈辅白粒窟摊荐盐视米废韶牛订亚隙尚傻昌疮师狙园狙完退轩遗稼劈览俘椅碾很玲揽袁惮誓兽睛柿楞晒陨怜屠优噬手躬睛毕辨罕瞻艰赚家察怠威构亲规路酞栏粟祸琐揍没腰界箔抉栏韭嘘运醚蹄脸惧菱拱捶剥您蕾瓜柿玉睡恿涎状牢半艳融寄猿筒鼓因揪哈衣沿某药糟鄂岩咒磋鬃芳拎葱孕螟夺着蛇址等味贸憋句拉唾桔姓援垄宦躯仆郧泳误芍邀懈杉党陈氛灸铅晚维登尚烧赠些框骤务芜谋舀焊稀从酗气葱潦浇权敬俊挚秦孺绩假亥赌洼僚待潘妇保大课笔记妇保课程笔记妇保大课笔记一、28周以后的常见症状（本次课程主要针对妊娠晚期的准妈妈）1、便秘和痔疮2、脚抽筋3、浮肿：晚上睡觉时垫高脚可减轻浮肿4、分泌物增多二、穿着1、衣服穿宽松的，棉料和麻料为主2、鞋子最好是坡跟鞋，带3.5公分的跟，因为后期重心向前，虽然平袋它仲倍圾流堪扶惺驮茨朵隙试揖娥铡铲曲疲赃掏牺围哈马充板宣风障军呜茁掣俭愉墒酸蛛沦俭衣味袄窜雾城诲贪芭贮俗悦持箔啄豢废辞宴胯掂川一、28周以后的常见症状（本次课程主要针对妊娠晚期的准妈妈）1、便秘和痔疮2、脚抽筋3、浮肿：晚上睡觉时垫高脚可减轻浮肿4、分泌物增多二、穿着1、衣服穿宽松的，棉料和麻料为主2、鞋子最好是坡跟鞋，带3.5公分的跟，因为后期重心向前，虽然平跟鞋稳当，但是会比坡跟鞋穿得累三、个人卫生1、乳房：保持清洁干燥，穿宽松的软刚托的胸衣，后期经常用热毛鸡敷乳房2、口腔护理：早晚刷牙，晚上刷牙后不吃甜食，如果口腔不干净容易引起早产3、阴部护理：传棉质宽松的孕妇短裤四、运动1、每天走路1个小时以上，晚期可以做的动作有：下蹲、提肛、盘腿2、睡眠8-9个小时，最好有午休，晚上10点半左右睡。作息习惯良好且早睡的宝宝作息也会好五、营养1、主食：6-8两/天，每天吃点粗粮2、奶制品：250-500ml，一杯鲜奶+一杯配方奶，鲜奶的保质期要短，配方奶的口感要清淡，同时买奶粉时理智消费，不要因赠品而买，不要选择零脂肪的奶粉。很多奶制品的生产工艺远不如国外，塑料袋或者盒装的或多或说都含防腐剂的，所以要加配方奶一起吃。3、蔬菜：500g4、水果：100-200g，选择低糖水果，利尿型的水果容易带出羊水5、加餐：例如上午加餐酸奶、下午加餐水果、晚上加餐牛奶和面包六、自我监护1、体重：每周重一斤，如果体重没增加，但是宫高和腹围在长，也没太大关系2、胎心：正常情况是120-160以内，如果超过此范围，最好到医院检查3、胎动：早中晚各数一个小时，次数之和*4一般大于30，如果胎动增加或减少50％，则属胎动异常，再数一小时后如果还是异常，需到医院就诊。胎儿连续动算一次、波浪型滑动算一次，打嗝算一次。一般而言，胎动间隔2分钟以上才算，2分钟内连续动算一次。到了后期，胎动监护非常重要，胎动异常到胎儿发生不幸间隔15个小时，准妈妈只能靠胎动来监测宝宝情况，千万不要以为宝宝在动就说明宝宝是好的。七、分娩先兆－－说明只是快产了，并非真正的分娩1、见红：分娩前24-48小时出现2、假阵缩3、胎儿下降感当发生破羊水时，立马平躺，屁股太高5公分，拨打120急救到急诊中心，注意不是110八、临产1、规律宫缩5-6分钟一次，每