防电脑疲劳.doc
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经络调理建议在电脑前久坐,使得越来越多的人出现脊椎病问题,程老师推荐以下方法缓解:右手用拇指食指按揉双侧风池穴(头额后面大筋的两旁与耳垂平行处)1-3分钟,以出现酸胀感为宜。双手五指张开,由前向后反复梳理头部。左手食指、中指点按右侧肩井,右手点按左侧,各1-2分钟。手握空拳,以两手小指侧叩击左右项背1-2分钟。