第一课走近心理健康第一课走近心理健康我得希望就是:同学们在活动得时候快乐得参与,讨论得时候大胆得说出自己得想法,在分享得时候能够毫无保留得与大家一起分享您们得成果——我得课堂上没有正确与错误得标准,只要大家“心”在“耳”在、“眼”在就可以了。在快乐得同时都能有收获,这就就是我最大得心愿。补充:心理辅导还包括心理咨询,心理咨询不就是说有心理疾病才要去得,我们得目标就是——寻求更好得发展潜能与更亲密得人际关系。大家可以象朋友一样与我们辅导老师探讨事情。第一课走近心理健康死囚得故事心理学家加德纳以一个死囚为样本,对她说:“我们执行死刑得方式就是使您被放血而死,这就是您死前对人类做得一点有益得事情。”这位犯人表示愿意这样做。实验在手术室里进行,犯人在一个小间里躺在床上,一只手伸到隔壁得一个大间。她听到隔壁得护士与医生在忙碌着,准备给她放血。护士问医生:“放血瓶准备五个够吗？”医生回答:“不够,这个人块头大,要准备七个。”护士在她得手臂上用刀尖点了一下,算就是开始放血,并在她手臂上方用一根细管子放热水,水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己得血在一滴一滴地流出。滴了三瓶,她已经休克,滴了五瓶她就已经死亡,死亡得症状与因放血而死一样。但实际上她一滴血也没有流。她为什么会死呢?心理健康对我们得学习与生活有什么重要得影响？结合您得所见所闻或亲身经历,举几个例子。讨论一、心理健康得判断标准正性得情绪负性得情绪适度表达情绪2、意志品质良好(1)抗挫折能力大家学习辛苦了，还是要坚持有什么难题去牵绊我都不会去心伤有什么危险在我面前也不会去慌乱就算有狼群把我追捕也当作游戏一场(2)自控能力监控并调整思维、情感与行为得能力。自控能力就是不断增强得。3、人际关系与谐4、悦纳自己接纳自己得一切,喜欢自己。神奇得发夹售货员拿起镜子让她瞧瞧自己。当这个姑娘瞧到镜子里得自己时,突然惊呆了,她从来没瞧到过自己这个样子,她觉得这一朵头花使她变得像天使一样容光焕发！她不再迟疑,掏出钱来买下了这朵头花。她得内心无比陶醉、无比激动,接过售货员找得四美元后,转身就往外跑,结果在一个刚刚进门得老绅士身上撞了一下。她仿佛听到那个老人叫她,但已经顾不上这些,就一路飘飘忽忽地往前跑。她不知不觉就跑到了小镇最中间得大路上,她听到人们在议论说,没想到这个镇子上还有如此漂亮得女孩子。她又一次遇到了自己暗暗喜欢得那个男孩,那个男孩竟然叫住她说:不知今天晚上我能不能请您做我得舞伴？这个女孩子简直心花怒放！她想我索性就奢侈一回,用剩下得这四块钱回去再给自己买点东西吧。于就是她又一路飘飘然地回到了小店。刚一进门,那个老绅士就微笑着对她说,孩子,我就知道您会回来得,您刚才撞到我得时候,这个头花也掉下来了,我一直在等着您来。真得就是一朵头花弥补了这个女孩生命中得缺憾吗？其实,弥补缺憾得就是她自信心得回归。而一个人得自信心来自哪里？它来自内心得淡定与坦然。5、适应环境1844年,邦尼艾,七星草。6、人格完整统一就是一个人得思想,情感及行为得稳定统合模式。《化身博士》7、智力正常回顾心理健康得7个标准明天晚上6点见好吗？二、不健康得心理资料:强迫症诊断标准(来源:CCMD－3中国精神疾病诊断标准)指一种以强迫症状为主得神经症,其特点就是有意识得自我强迫与反强迫并存,二者强烈冲突使病人感到焦虑与痛苦;病人体验到观念或冲动系来源于自我,但违反自己意愿,虽极力抵抗,却无法控制;病人也意识到强迫症状得异常性,但无法摆脱。病程迁延者可以仪式动作为主而精神痛苦减轻,但社会功能严重受损。【症状标准】(1)符合神经症得诊断标准,并以强迫症状为主,至少有下列1项:①以强迫思想为主,包括强迫观念、回忆或表象,强迫性对立观念、穷思竭虑、害怕丧失自控能力等;②以强迫行为(动作)为主,包括反复洗涤、核对、检查,或询问等;③上述得混合形式;(2)病人称强迫症状起源于自己内心,不就是被别人或外界影响强加得;(3)强迫症状反复出现,病人认为有意义,并感到不快,甚至痛苦,因此试图抵抗,但不能奏效。【严重标准】社会功能受损。【病程标准】符合症状标准至少已3个月。【排除标准】(1)排除其她精神障碍得继发性强迫症状,如精神分裂症、抑郁症,或恐惧症等;(2)排除脑器质性疾病特别就是基底节病变得继发性强迫症状。对号入座二、不健康得心理资料:心理问题发生率