在地震灾害面前，我们个人的行为对于减轻灾害也是非常重要的。首先是要有防灾意识，平时多加留心，例如学习一些防震减灾的知识，当你遇到地震突发时，你不会惊慌而茫然不知所措，知识讲帮助你躲过危险和灾难。地震了，怎么办？地震了，我们突然感到震动，这时最关键的是不要慌张，一定要保持镇静！只有保持镇静，你才可能运用你掌握的地震知识来应对突然发生的灾害。如果你惊慌失措，你头脑里一片空白，那么你根本不可能科学地应对灾害；你可能乱跑，你可能跳楼，然而，这些不恰当的做法都可能给你带来不利或不幸！在镇静的前提下，你需要根据平时掌握的知识，包括演练中得到的经验来采取合理的措施，保护自己，避开危险，寻求安全。地震时，你要根据你所处的位置做出如何避震避险的决定。因为不同的地点、位置，需要采取不同的避震方法和措施。如果地震时你在室内，那么，除非你所处的房屋是危房，当你遭遇地震时，专家建议你留在室内。不过，你最好躲到承重墙的墙根下，或者坚固的家具边上，用木板或沙发垫之类物品保护你的头部，并尽量缩小你的身体占有空间。跨度小的房间，如厕所、厨房也是相对安全的地方，但是如果你家的厕所、厨房设置在靠房屋的外侧，那就不安全了。阳台、楼梯间等也都是相对不安全的地方。