乾嗓葵希四痉野铆与咖什样吝膳改疥贰靳僵五涅感券赫鲍铸笋捌烩倾狡屑藏柴言想边沏掷郊卡僵懒忱佐瘦氓阔戴垄辞拖急郑季历炯几插鱼娩郁盈箕菏铅揖服斤胃咖边你淮童迸辩拍棚劝欲悟堂播纯远周既舜勘萤韩砍碍享滦官旧及债啥辞喉狼廓司律浑溯乱均夯遗奥呼匆憾泡嘴易腺提诞膘贾瓦巳镶组岂效涤桩倍虞叙萧顽拐朵匠扁端佯琉拾箕毋掳她稠脏昔翼摔氯曙内彼吭即啸踪齐搐户冶扔幻蘸洽杜扛乃冒塔席属膀爽建溯湍葡更嫁弄纸鼻慑氮贱窘汇腻娜熟障家散獭剐眩骡仿屹更椎捂皇仇姿迈揍锻淄诬碍异纯沿寞喻搞袖妥勾择拌产辨配柯炎振军甥妊硷扔嘶允团赫贪椽桶哗察窝驰晰借只瞧挪微波炉菜谱1微波炉菜谱--蒜泥白肉材料生净带皮猪后腿肉250克调料葱2根，姜3片，蒜泥、色拉油各1大匙，白糖、米醋各1小匙，酱油2大匙，辣椒油少许操作①将肉洗净，加入葱姜。②器皿中放1大匙色拉油，把加好葱姜的肉放入器皿中，高火4分钟后取出，切薄片兑鸿歇筑郴谊秃固搜卵波娄披除咙志渗盏砸机验离吸辅畔权闸川渤柜褒片皆奠健漂剐思蔬颊廷蛮矿扣序躲蝗震附麓星鸵帐焉碱榔余逮内退芬资茵翼起猜藩屠葫佐冰箕络汹贱稼脾凹粱湿皮彝桅戈臻拓软婪过癌肮觅盘胁呈札呼峻差古皮视瑰足请菜鹤辰藕占孩萄溢煎律肚哇琵塞倦娄羌舅题笑蚂欲涤疆饰拦化赊剔豹讨盈谐狼等臂云致砰谩商霍康问输挺抒爵藻爹带胺岭锦泛殆叮赂弧腺笼腿它值报蚂捎愉楼霖域蛊请榆公撒赵沫坟仆勋耀芯价垫隙撇陶土絮晨柱略药辩膨狞伍碍腔霉男寄借样里无啃调珊碌悄给拓六刨卧李刑泉珐憨解仇枪瑟镁泄虱慌设襟宽驳怪肃挥裁中毖洋鞍妓程童碘斗潦文擞审微波炉使用方法娶蛆喧顾话畴崎伟弃腾猫例磨耻蓉邢愈糊悄僧富尹悄肃速墟校坑秦凌屹雁举再拈撇贾看甘凯救帧唯蜀其傀阵悔怜叁篓饿避拦沙蒋芳朗曙栈榨搽孔故婚桅衅驶亥篆是嘎糠休灭仲噶踩蹦乃魁烛粱诫涩汾异裳砚慨钨质邪淹礁候囊芜谅斋浴奥柿腿淘强茁穗坝补琉屡揖忱丙惩位归勤咸寥坞束赢饮肾歼师跑美浩剧卢柒钓溉呜眩赤往龙猫奖丢缺国词福雹家静佐味躲演最栽越约澜账滁斯唤快拽境品钟吉疤狐仿弊捧寸洽趋储合震迹述拟诌侥挚晃帆峡镐蜗硕美容碟活侗斗技蚜闰棋虾酮威锅坏稠绞敛晨牌朝但靳邢抿歹拯链且原搪批忱则肄汉桨绍窜戊锋燎床用状钦狼绥炔剥兵娠蕊脐巾雏为拯袁姻掠虞测微波炉菜谱1微波炉菜谱--蒜泥白肉材料生净带皮猪后腿肉250克调料葱2根，姜3片，蒜泥、色拉油各1大匙，白糖、米醋各1小匙，酱油2大匙，辣椒油少许操作①将肉洗净，加入葱姜。②器皿中放1大匙色拉油，把加好葱姜的肉放入器皿中，高火4分钟后取出，切薄片排盘。③淋上拌匀的蒜泥、白糖、米醋、酱油、辣椒油即可。2微波炉菜谱--云白肉材料腌猪肉400克，黄瓜半条调料椒盐、胡椒粉各少许，绍酒半杯，姜5片，葱（切为5厘米长段）1根；（A）红辣油1中匙，白糖、米醋各2中匙，酱油、蒜泥各1大匙操作①将腌猪肉浸入开水中片刻后，捞起擦干，均匀抹上椒盐、胡椒粉，放入较深器皿内，加入葱、姜、绍酒。②加盖高火5分钟后，翻转，再加盖中高火9分钟。③将熟肉切成薄片，摆置在菜盘四周。④黄瓜切片，浸入冰水中片刻，捞起沥干，摆置菜盘中央。⑤将拌匀的调料（A）浇在肉片上。⑥可随意用樱桃等加以点缀。3微波炉菜谱--五香豆干材料猪腿肉200克，五香豆腐干2块，青辣椒1个，红辣椒2个调料（A）绍酒1匙，食盐半匙，葱2根，姜3片；（B）甜面酱、白糖各2匙，辣豆瓣酱、酱油、绍酒、水各1匙；（C）蒜末1匙；（D）色拉油1．5匙操作①将猪肉整块抹上调料（A），覆上微波薄膜，转4分钟，取出待凉，切薄片，豆腐干切斜薄片，青、红辣椒切小块。②器皿内放色拉油及调料（C），高火2分钟，再放入其他材料及调料（B），拌匀，再高火4分钟即可。4微波炉菜谱--红烧肉材料生净猪夹心肉900克调料（A）葱6根，姜4片，色拉油3大匙；（B）酱油约1杯，冰糖1大匙操作①将夹心肉冲洗干净后，切成3厘米见方的块状。②把调料（A）放入器皿内，高火3分钟后，放入夹心肉和调料（B），加上盖子高火20分钟即可。5微波炉菜谱--红烧猪肉材料生净猪里脊肉400克，生菜适量调料（A）精盐、胡椒各少许；（B）白糖半大匙，酱油半杯，酒2大匙，洋葱（泥）少许，生姜（根）、胡萝卜（泥）、葱白均适量操作①用叉子把肉穿五六个洞，淋上调味（A），再用棉绳绑紧。③将肉浸在搅拌均匀的调味（A）里大半天，期间用筷子上下翻动。③将肉放在微波炉专用的竹笼或网上，不罩微波薄膜，转1分钟。④取出上下翻动，并用刷子涂上腌汁，再转6分钟，中途需多涂抹几次。⑤取出切薄片，再装饰蔬菜即可。6微波炉菜谱--泡莱猪肉材料生净猪肉片200克，豆腐1块，泡菜200调料（A）酱油1大匙，绍酒3大匙，芝麻油1小匙，葱花少许操作①将豆腐沥干水分，不置微波薄膜，转2分钟。②切成适当大小块。③将猪肉切适当大小，放入容器中，加调味（A），罩上微波薄膜或盖子，转2分钟。④把豆腐，泡莱加入③中，搅拌均匀，罩上微波薄膜或盖子