营养胎教对宝宝有哪些好处营养胎教对宝宝有哪些好处什么是营养胎教女性孕期的饮食和饮食习惯会影响到胎儿，换言之，母亲在孕期时对食物的偏好，实际上是胎儿对食物的偏好。如母亲在孕期喜欢吃酸的食物，胎儿在出生后对酸的食物就特别喜欢。母亲不良的饮食和饮食习惯同样会影响到胎儿。因此，营养胎教应运而生。营养胎教，顾名思义，就是指处于妊娠期的孕妇补足营养，以保证胎儿的健康发育。根据胎儿在不同时期的发育特点，合理为孕妇搭配不同的食品，保证孕妇能从中摄取7种营养，即蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖）、矿物质、维生素、水、维生素。从受精卵发育成胎儿，宝宝需要从母体汲取营养。因此，孕妇均衡、营养、合理的饮食对胎儿的健康发育至关重要。与此同时，丰富的营养还可以保证胎儿智力的正常发展。营养胎教对宝宝的好处胎儿的成长和发育主要是通过胎盘从母体中汲取营养，孕妇在妊娠期间，科学、合理、健康的饮食和饮食习惯，能够给予孕妇和胎儿充足的营养，保证母子的健康。因此，营养胎教对宝宝有以下好处：1.补足胎儿生长所需的营养任何生物的成长、发育都需要营养，胎儿生长、发育所需的营养就来自母体。孕妇在妊娠期间科学进食，不仅能够保证胎儿发育所需的充足营养如蛋白质、钙、铁、锌等，促进胎儿身体各器官、骨骼等的正常发育，还能保证胎儿大脑的正常发育以及智力的正常，防止先天性疾病的产生。2.保证胎儿骨骼和牙齿正常发育人类骨骼和牙齿的发育主要依靠钙的吸收。从第二个月开始，胎儿的骨骼和牙齿开始钙化。胎儿骨骼和牙齿钙化所需要的钙养分只有通过母体才能获得。所以营养胎教对胎儿骨骼和牙齿的发育至关重要。3.保证胎儿的正常体重如果孕妇营养不足，就会影响到胎儿的正常发育，导致胎儿各种疾病的产生如先天性软骨症，以及胎儿体重的下降；如果孕妇营养过于充足，也会影响到胎儿的正常发育，促使胎儿体重过重，体形过大，导致生产困难，甚至出现生命危险。4.培育胎儿良好饮食习惯已有研究证明，孕妇在妊娠期间的饮食习惯会影响到胎儿的饮食习惯，所以孕妇在妊娠期间要养成良好的饮食习惯，保证营养胎教。营养胎教对准妈妈的帮助科学的饮食、良好的饮食习惯以及充足的营养，即营养胎教不仅对胎儿有良好的作用，还对孕育胎儿的母体有一些帮助。1.不易形成缺铁性贫血孕妇在妊娠时期，身体本身就处于贫血状态，需要多食一些补血补气的食物。如果在贫血的状况下，又不能从食物中摄取铁元素，就容易造成缺铁性贫血。若不及时发现、补给营养，就会影响到胎儿的正常发育，严重时会造成生产时的休克或产后大出血。2.保证身体营养成分的充足孕妇在妊娠期身体处于特殊状态，所需要的营养多于正常时期。营养胎教不仅能够保证孕妇体内各种营养成分的充足，保证孕妇身体的健康，还能为胎儿供给成长发育所需要的各种营养，避免胎儿发育不良、早夭等。3.防止难产、身体素质下降或其他并发疾病的产生如果孕妇在孕期不进行科学的营养胎教——营养缺乏或是营养过剩，对孕妇则有两种结果：一是营养缺乏造成孕妇身体素质下降，二是营养过剩造成胎儿的体形过大导致难产，同时孕妇可能会过于肥胖，导致心脏病、高血压等并发症的产生。进行营养胎教的条件营养胎教是指处于妊娠期的孕妇补足营养，以保证胎儿的健康发育。因此，进行营养胎教的条件如下：1.合理为孕妇搭配膳食。孕妇在妊娠阶段对营养的需求多于平常，因此要为孕妇合理搭配膳食，保证孕妇在各个阶段都能从中摄取7种营养，即蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖）、矿物质、维生素、水、维生素。2.孕妇要形成良好的生活习惯。孕期养成良好的进餐习惯，定时定点定量，最好少吃多餐。此外养成定期有氧运动的好习惯，放松身心并为日后分娩做好准备。如何做好营养胎教1.养成良好的饮食习惯怀孕时女性的饮食习惯会影响到孩子的饮食习惯。孕妇若是经常出现胃口不好、吃饭过快、吃饭经常被人打断等等不良的习惯，日后都会影响孩子的饮食习惯。孩子可能会出现消化不良、吐奶、不喜欢吃东西等不良习惯，导致孩子体弱多病。所以，为了孩子的健康，孕妇在孕期要养成良好的饮食习惯。2.定时、定点、定量进食俗话说，“人是铁，饭是钢”。一日三餐对人身体健康相当重要，是身体汲取营养的主要来源，对于孕妇更是如此。孕妇的三餐要保证孕妇一日所需营养成分的供给，早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少，每餐要定时定量，切忌暴饮暴食。孕妇在吃饭的时候，要保持心情愉快、从容淡定，吃饭不要过快，要细嚼慢咽，时间大概控制在30分钟左右。用餐的地点和环境要温馨，让人感觉心情舒畅，尽量减少外界的干扰。3.营养要丰富且平衡孕妇身体所需要的营养成分主要是从食物中获得的，不同的食物为孕妇提供不同的营养，所以孕妇在孕期要食用多种食物，保证营养的丰富而不失衡。但是，营养的补给要适量，不要过分充足，营养的过分补给造成孕妇肥胖，导致难产或其他并发症。4.以未加工的食物为主孕妇在怀孕期间以未加工的食物为主，