燕麦：性平，味甘。脾、肝经。补脾益气，止虚汗，降低血脂。芝麻：性平，味甘。肝、肾经。补肝肾，润肠燥，通乳汁，乌须发，通便秘。芹菜：性凉，味甘苦。胃、肝经。清热、平肝、利水、降血压、降血脂。苋菜：性凉，味甘。肝、大肠经。清热利窍、通利二便。花菜：性凉，味甘。胃、肝、肺经。助消化，生津止渴。慈姑：性凉，味甘苦。肝、肺经。活血，通便，滑胎。丝瓜：性凉，味甘。肝、胃经。清热，凉血，化痰，解毒，安胎，通乳。韭菜：性温，味甘辛。肝、胃、肾经。健胃暖中，温肾阳，散瘀活血。（不可与牛肉、蜂蜜，同食）木瓜：性温，味甘。肝、脾经。去湿舒筋，平肝和胃。蕨菜：性寒、味甘。肝、肺经。清热润肠，化痰降气，活血止痛。（不宜多食）灵芝：性平，肺、心、肾、肝经。补肝气，益心气，养肺气，固肾气。香菇：性平，胃、肝经。补气血，降血脂。＊＊＊皮蛋：性寒，味辛涩，甘咸。清凉，明目，平肝。鸽蛋：性平，味甘咸。肾、肝经。补肾气，益气血。猪肉：性平，味甘咸。脾、胃、肾经。补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤。（不可与乌梅、桔梗、黄连、胡黄连、苍耳子、吴茱萸，同食。）猪血：性平，味咸。肝，心经。养血。兔肉：性凉，味甘。肝、大肠经。补中益气，凉血，解热毒。鸽肉：性平，味咸。肝、肾经。补肝肾，益气血，去风解毒。羊肝：性凉，味甘苦。肝经。益气血，补肝，明目。猪肝：性温，味甘苦。肝经。养血，补肝，明目。（不宜与鱼肉，同食。）鹿肉：性温，味甘。脾、肾、肝经。补脾胃，益气血，强筋骨，暖腰膝，补助命火，壮阳益精。（年青体壮者不宜，阴虚火旺者切忌！）鸡肝：性微温，味甘苦。肝、肾经。补益肝肾，养血明目。＊＊＊鲈鱼：性平，味甘。脾、肝、肾经。健脾益气，补益肝肾，安胎。乌贼鱼（墨鱼）：性平，味咸。肝、肾经。养血，滋阴，补肝肾。（鱿鱼与墨鱼同属一科，性味归经，功效与墨鱼相近）鲍鱼：性平，味甘咸。肝、肾经。滋阴，清热，益精，明目。鳗鱼：性平，味甘。肝、胃经。补虚，养血，抗痨。（不宜与白果、猪肝，同食。）金枪鱼：性平，味甘咸。肝、肾经。益气血，补肝肾。三文鱼：性平，味甘。肝、肾经。益肝肾，降血脂。鳝鱼：性温，肝、肾经。补虚损，强筋骨，去风湿。带鱼：性温，胃经。暖胃，泽肤，补气，养肝。蟹：性寒，味咸。肝、胃经。清热，散瘀血，通经络，续绝伤。（不可与柿子、兔肉同食。蟹反荆芥。）蚌：性寒，味甘咸。肝、肾经。滋阴，养肝，明目，清热，解毒。蛏：性寒，味甘咸。肝、肾经。补阴，清热，除烦，止渴。虾：性温，味甘咸。肝、肾经。补肾，壮阳，通乳。（忌与獐肉、鹿肉配伍）淡菜：性温，味咸。肝、肾经。补肝肾，益精血，消瘿瘤。甲鱼：性凉，味甘。肝经。滋阴补虚，凉血抗癌，软坚。（不可与苋菜、桃子、鸡蛋、猪肉、兔肉、鸭子，同食。）海哲：性平，味咸。肝、肾经。清热，化痰，消积，润肠。（不宜与蚕蛹、白糖同食）＊＊＊枇杷：性凉，脾、肺、肝经。润燥，清肺，止咳，和胃。李子：性平，肝、肾经。清热，生津，止渴，利水。（不可与麻雀肉、獐肉、鸭蛋、蜂蜜配伍食用。未成熟而苦涩的李子有毒）沙果：性平，心、肝、肺经。止渴，止泻，涩精。荔枝：性温，脾、肝经。养血，生津，理气止痛，除口臭。柠檬：性微温，胃、肝经。开胃消食，生津止渴、祛暑、安胎。金橘：性温，肝、胃经。理气解郁，消食化痰，醒酒止渴。石榴：性温，肝、肺、大肠经。生津止渴，涩肠止泻。（不可多吃、常吃、久吃）香橼：性温，肝、肺、脾经。舒肝，理气，化痰。桑椹：性寒，肝、肾经。滋补肝肾，养血滋阴，明目黑发，润肠通便，抗衰老。（不可多吃）桃子：性热，心、肝、肺经。补心血，养肝气，益肺气，生津润肠。（不可与甲鱼同食，不可与白术、苍术配伍食用。）山楂：性微温，脾、胃、肝经。开胃消食，活血化瘀，降血脂。（不可与人参、西洋参、党参等参类配伍食用。不可与甲鱼、虾、蟹、等海鲜配伍食用。）（不可多食）松子仁：性温，肝、肺、大肠经。补气养液，润肺滑肠。梅子：性平，肝、肺、脾、大肠经。生津止渴，开胃进食，涩肠止痢，安蛔驱虫。＊＊＊菊花：性凉，肺、肝经。养肝明目，疏风清热。山茶花：性凉，肝、肺经。凉血，止血，散瘀，消肿。槐花：性凉，肝、大肠经。清热，凉血，止血。百合花：性凉，肺、肝经。润肺，清火，安神。罗布麻：性凉，心、肝、肾经。清火，降压，强心，利尿。金盏花：性温，肺、肝、胃经。消痰涎，开结气，通水道，除胀满。（另有一种金盏花：性平，大肠经。凉血止血。治痔漏出血、肠风便血。）杜鹃花：性温，肝经。和血，调经，祛风湿。（另有一种映山红也称山丹或红樱花：性凉，肝经。清肝、活血、止痛。）月季花：性温，肝经。疏肝解郁，活血调经。（孕妇忌食。）玫瑰花：性温，肝、脾经。理气解郁，和血散瘀。（孕妇忌食）茉莉花：性温，肝经。理气，解郁，辟秽，和中。千日红：性平，肝、肺经。清肝明目，止咳定喘。合欢花：性平，心、肝经。舒肝理气，解郁安神。桃花：性平，心，