主题活动设计（课堂实录）学会适应滨州高新技术产业开发区中学霍建功活动背景刚升入初中的学生，生活和学习相比较小学发生了很大的变化。学科突增一倍，学习内容增多，课堂学习容量和效率大大提高，要适应多位新老师，要相处几十位新同学，再加上步入青春期自己生理和心理上发生一系列变化，出现这样那样的不适应，甚至是困惑和烦恼是一定的。在这个关键时期，能帮助学生调整状态，摆脱诸多不适应，对学生的成长具有重要的意义。活动目标1.引导学生通过调查问卷，了解自己在学习生活中的诸多不适应，并形成解决问题的自我需要。2.能运用获得的信息描述说明问题。3.团结协作，制订集体研究方案，开展研究活动，形成集体研究成果，找到自己摆脱不适应状况的方法。4.通过活动，了解初中生交往应具备的良好品质，培养搜集、整理、归纳信息的能力，激发积极面对生活的情感。活动方法调查问卷、心理测试、小组讨论、寻求别人帮助、制定行动计划等。活动准备1.活动前调查问卷，最佳效果是能引起学生的自觉自愿；2.心理测试答题卡、小组研究方案空表；3.邀请班级科任老师，最好都到场；4.PPT活动过程步骤一：引入活动手拿学生的课前调查问卷，因为里边有他们的“心里话”，所以能吸引学生的注意力，然后引出活动的主题：学会适应。师：同学们好，课前，我们做了关于生活适应情况的调查。通过问卷，特别是通过大家写的“说说心里话”，我了解到咱们班里所有的同学在生活中都或多或少的感到了不适应，不适应带来的困惑甚至影响了同学们的学习和生活。大家想不想尽快摆脱自己生活中的不适应状态？生：想！师：好，本次活动我们就来讨论研究解决自己不适应的办法。为了进一步了解自己在学习生活中到底有多么不适应，我们先来做一个测试。【设计意图】引起学生兴趣。步骤二：心理测试1.每人发一张心理测试答题计分表心理测试答题计分表题号选项得分题号选项得分A-很符合自己的情况B-比较符合自己的情况C-很难回答D-不太符合自己的情况E-很不符合自己的情况1234567891011121314151617181920我的心理测试得分：，我的心理适应性（很强、较强、一般、较差、很差），我的不适应最主要表现为第种情况。2.老师读题，学生把选项填入表内（1）假如把每次考试的试卷拿到一个安静、无人监考的房间里去做，我的考试成绩一定会更好。（2）每到一个新环境，我与周围的人很容易接近并能与他们相处融洽。（3）到外地去时，我容易出现失眠，并且常常感到身体不舒服。（4）我最喜欢学习新知识或新学科，因为能给我一种新鲜感，激发我的兴趣，并且我能很快找到适合自己的学习方法。（5）每次明明已把课文背得很熟，可面对同学们背诵时总要出点差错。（6）我很喜欢社交活动，每次活动我都能结识很多新朋友。（7）我冬天比别人更怕冷，夏天比别人更怕热。（8）在嘈杂、混乱的环境里，我也能集中精力学习，学习效率不会下降。（9）参加大型考试，我的脉搏总会比平时跳得快。（10）学习任务繁重时，我可以精力充沛地学习一个通宵。（11）除了我熟悉的朋友外，其他客人来我家时我一般都回避。（12）出门在外，饮食、气候变化很大，我一般很快适应。（13）到一个新的班级，我很难与班上的同学快速建立良好关系。（14）无论在课堂上还是会场上发言，我都镇定自若。（15）如果有老师站在我旁边，我学习、做事总感觉不自在。（16）在大多数情况下，我会接受大家的看法而放弃个人的意见。（17）在众人特别是陌生人面前，我会有点不知所措。（18）在任何情况下，我做事都会很细心，从不慌张。（19）和别人争论时，我常常哑口无言，事后才想起该怎样反驳对方，可是已经晚了。（20）遇到大考时，我的考试成绩会比平时好一些。3.计算得分单号题1、3、5……ABCDE五种回答依次记1、2、3、4、5分，双号题2、4、6……ABCDE五种回答依次记5、4、3、2、1。师：把得分填入计分表下面的空格内。请同位相互看一下，都得了多少分（目的是怕学生陷入心理矛盾，不正视这个分数而乱写）。4.判断心理适应性心理测试得分与心理适应性的关系如下：81—100分，适应性很强，你能很快适应新的学习环境，无论到什么样的环境，你总能应付自如。61—80分，适应性较强，你能够比较轻松地适应学习和生活环境的变化，遇到新问题能够比较从容地应付，不至于惊慌失措。41—60分，适应性一般，但进入一个新的环境，经过一段时间的努力，你基本上能够适应。31—40分，适应性较差，依赖于较好的学习和生活条件，习惯于现在的生活环境，稍有改变这会觉得不适应，一旦遇到困难，容易怨天尤人。20—30分，适应性很差，在各种新的环境中，即使经过相当长时间的努力，也不能够适应；