糖尿病的饮食控制与运动疗法糖尿病治疗“五驾马车”之饮食治疗的目的饮食治疗的原则合理控制总热量平衡膳食合理摄入主食，减少单糖限制脂肪摄入适量蛋白质的摄入适量增加膳食纤维摄入多饮水，限制饮酒饮食治疗的误区（一）饮食治疗的误区（二）饮食治疗的误区（三）饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办？糖尿病治疗“五驾马车”之运动调节的意义运动治疗的原则运动方式的选择室内运动：蹲下起立——开始每次做15～20次，以后可增加至100次。仰卧起坐——开始每次做5次，以后逐渐增加至20～50次。床上运动：分别运动上、下肢，做抬起放下、左右分开等动作。适合体质较弱的患者。身体条件好的患者，可以慢跑、跳绳、上楼梯、爬山、骑自行车、游泳、跳韵律如何掌握运动量？运动时间的选择运动频度不适宜运动的情况运动的注意事项（一）运动的注意事项（二）运动的注意事项（三）谢谢平衡膳食糖尿病治疗“五驾马车”之如何掌握运动量？运动时间的选择运动的注意事项（一）谢谢