期末考18如何選擇適合自己的養生形式與方法17元旦放假16如何善用週遭環境資源達到養生目的15運動與休閒養生之道14睡眠與飲食養生之道13藥膳養生與中藥之藥性簡介12養生方法與形式介紹11認識體質問題談養生10期中考9中醫之十二經脈簡介（二）8中醫之十二經脈簡介（一）7中醫望、聞、問、切之簡介6中醫基礎理論簡介5健康概念與養生的基本原則4先認識生命再談養生問題3中秋節放假2課程介紹與探討1課程內容週次課程進度1、認識生命的感覺2、養生的基本概念與原則4、認識自己的體質與環境，選擇適合自己的養生方式課程大綱平時成績（含討論、報告）50%期末考25%考試及成績計算方式課堂講解、討論、報告、考試上課方式藉由認識生命及養生知識與方法的介紹，使學生具備養生保健的基本概念，期能善用環境資源，選擇適合自己的養生方式，正確學習養護身、心、靈之健康。教學目的中醫養生學概論，劉楊、馬素華編著，華騰文化出版，2005。中醫與養生，呂萬安著，威仕曼文化公司，2006。修德養生DIY，陳守明編著，玄同文化公司，2000。黃帝內經素問集注，清•張隱菴集注，王家出版社，1993。生命訊息說（上、下），陳國鎮，圓覺文教基金會，2007。抱朴子，葛弘著，創譯出版社，1981。增補本草備要，汪訒庵著，文光圖書公司，1992。參考書目自編教科書目無先修科目教B105上課教室週二AB上課時間0實習時數2演講時數2學分數第1學期開課學期不限開課年級日間部大學開課學制人文暨科學教育中心開課系所別沈玉燐授課教師科目英文名稱GF中醫養生學概論科目中文名稱GKK0024選課編號國立宜蘭大學九十六學年度第一學期教學大綱(中文版)3、養生的形式與方法之介紹期中考25%「請遵守智慧財產權，切勿使用非法影印教科書」