小学教师心理问题分析及其情绪疏导对策案例导入一、关注健康关注心理健康健康的定义国家层面对健康的重视躯体健康心理健康二、教师常见的心理问题及其原因3.子女教育方面对自己孩子简单粗暴、唠叨、命令、盲目说教、期望过高、“参照失常”、追求完美------4.家庭关系方面沟通不畅、强迫命令、关系紧张、暴力或冷暴力。5.职业倦怠—对学校工作和学生表现出一种无法忍受的厌倦、拒绝情绪，把工作当成服劳役，感觉身心疲惫、力不从心和悲观失望。6.心身疾病—由长期紧张不安导致的高血压、心脏病；咽喉疾病，原因不明的头痛、头晕、胸闷、疲劳乏力、失眠、健忘、消化不良、胃肠功能不好、伤口不愈合、经期紊乱、情绪低落或周身不舒服、各种良性肿瘤或恶性肿瘤。（二）导致教师心理问题的原因3）教师除本职工作外，每天要应付来自上级、学校各级领导的诸多检查评比和潜在的竞争，不是工作累，而是各种“应付”累。4）教学压力和教育改革过程的探索性，加重老师负担。(城里教师压力比乡镇大，时刻面临分数与投诉)如：应试教育重分数，换汤不换药。★5）安全责任压力：一岗双责，轻则面临纠纷缠绕，重则掉工作、面临刑事处罚（牢狱之灾）。主观原因：1）自我的价值得不到承认，价值失落感。2）主观臆断、自我中心的性格，受不了一点委屈，过分计较个人得失，一旦与别人产生利害冲突，就容易产生焦虑、敌对情绪。3）患上某种慢性病，去甲肾上腺增高或过量的喝酒也容易引起焦虑、攻击、敌对行为。4）过度的压抑，童年的不幸经历或现实的挫败感，如果未能得到及时宣泄，以往这些不幸所产生的消极情绪就会被压抑到心灵深处，变成一股强大的力量。这种不良情绪会向两个方向发展：①向内——更深地压抑自己，导致抑郁；②外投——导致对他人、对社会的敌对、攻击。5）缺少交往和沟通，个人精神生活单调乏味，社会支持系统不够（亲情、友情、爱情）。三、了解情绪调节技巧故事：苏东坡和一个和尚总抬杠。有一天，和尚问苏东坡：我在你眼里算什么？苏东坡说：你在我眼里是一堆臭狗屎！和尚说：你在我眼里是一尊佛！苏东坡很得意，认为这一次自己占了上风。可是过家之后，他回过味来，才发现自己吃亏了。因为人是透过别人的眼睛来看自己的，当你看别人是狗屎时，其实是在心底里瞧不起自己，认为自己是狗屎。因此有人说“改变了认知，就能改变命运”。事件20-16骂人适当选择结论