职业生涯规划与就业指导提纲马努杰死亡回旋梯“死亡回旋梯”的出现是诸多因素综合作用的结果，但马努杰不了解自己的优劣势、不清楚自己适合的工作环境、缺乏必要的职业技能，是悲剧出现的核心原因。事实上，职场中类似的“马努杰现象”并不少见。面对职场，我们有很多的困惑和选择，我们个人正确的发展方向是什么？职业选择是什么？应怎样客观地评估自己？如何让自己在职场上有更好的发挥空间和成长机遇？一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。生涯彩虹图你的疑问职业生涯规划的目的并非是要告诉你具体实现职业成功或理想的捷径。它传递的只是一种通往职业成功或理想的一种态度和观念。告诉你如何寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。什么是职业生涯规划职业生涯规划的发展情况职业生涯规划的内容自我规划五步曲（5W）（一）知己：客观地认识自我（二）知彼：社会环境分析（三）知己+知彼：职业定位（四）确定职业目标和制定行动方案（五）评估与反馈职业生涯规划书格式及范例进取型——视成功为升入组织或职业的最高阶层。特别注重在群体中的地位，追求更好职务。安全型——追求认可、稳定；视成功为长期的稳定和相应不变的工作。自由型——追求不被控制；视成功为经历的多样性。攀登型——挑战、冒险，愿意做创新工作，视成功为螺旋式不断上升、自我完善。平衡型——视成功为家庭、事业、自我事物等均衡协调发展。职业生涯规划的关键只要开始永远不晚；只要进步总有空间。提纲什么样的人最吸引HR经理的眼球？把你所识的、所有的择其要而写之，不要有明显的虚美与夸张。内容不要繁杂，选择一些与你就业相关的经历、性格特点和兴趣爱好来写，使你的信息表达有效。切忌有任何印刷或语法错误，或简历难以阅读。HR经理的建议简历的主要要素如何寻找你的亮点1）内容简洁、惜墨如金2）强调成就、诚实自信3）制作精致、消灭错误4）文如其人、赏心悦目5）强调目标、不提薪水企业主要的识人方法面试程序和内容1、对比——根据招聘启示列出用人单位的各项要求，并一一对应列出自己的情况进行分类：符合、基本符合、不符合。2、分析——对你准备应聘的单位状况、行业形势、面临的竞争等情况进行分析研究，了解有关信息。3、推荐——准备好在最短的时间内，用最简单、恰当的语言来介绍自己。4、自信——不要问“招几个”，要相信自己才是唯一适合的人选，但不要盲目自大。5、仪表——个人的仪表要根据应聘的职位来做出相应的“包装”，这既是对对方的尊重，也可给自己带来信心。6、记录——准备笔和纸，写上面试地点的位置、路线及负责人，自己要陈述的内容简介，观点等。7、准备——准备好面试时常见的问题的对策，如你有哪些优点和缺点，你认为自己最为突出的成绩是什么，你的工作目标是什么，对本公司了解多少，有什么要求，希望得到哪个职位，对该职位的设想，以及薪资要求等。8、守时——在预约的时间提前到达，做一些应聘前的再准备。9、面试——起立握手，力量适度；微笑轻松，直视考官；对话交流，权当享受；提问倾听，跟上思路；回答问题，灵活真诚；结束之时，莫忘感谢；取得信任，加强联系。10、焦点——尽力在有效的时间内，把握交流的焦点：职位要点。11、感受——面试之后，不管结果如何，都要把自己的感受记下来，一次经历，一次提升。12、禁忌——不自信，不严肃，不诚实，重待遇，乱发问。•不修边幅，不合适的穿着•姗姗来迟•答案也许回答得十分精彩或很有见地，但是没有针对提出的问题（它可能意味着应聘者只是在背诵预先准备好的句子！）•防御心强，特别是在谈到一些根本就无需防卫的事情的时候。•缺乏对公司、工作、行业的了解（表明应聘者对于面试很少准备或根本未做准备，缺乏研究。•欺诈•缺乏热情/兴趣（不问问题就是一种迹象）。•询问错误的问题（病假、假期等）。•明显不胜任工作。•简历、求职信与面试存在巨大的差异。•眼睛与面试官缺乏交流。•无法为失败、弱点、糟糕的决策和结果承担责任，或者抢夺明显属于别人的功劳。•缺乏融洽的气氛（可能证明其个性不适合工作、同事或老板）。1、谈谈你自己（简短介绍，关键成就与能力）2、你的优点（成功）、缺点（失败）3、性格4、兴趣5、未来的生涯规划6、业余爱好7、时间安排8、日常生活针对应届毕业生的面试问题◆在感谢中结束谈话◆面试结束后，应聘者还可以给面试官写一封感谢信，礼貌地感谢他给你这样一个机会，将自己在面试中遗漏的个人重要信息追加进去，或是对需要修正的部分再做一些解释，强调自己符合该职位的理由，最后表达一下自己希望被录取的心情◆如果你不能来公司，请一定电话告知或email保持来往（一）自卑与低就心理1、自卑心理具有自卑心理的同学往往过高地估计职业生涯发展的压力，过低评估自己的形象、能力和品质，过低评价对自身价值的认识