虚拟机下载：HYPERLINK"http://downloads.vmware.com/d/info/desktop_downloads/vmware_workstation/7_0"http://downloads.vmware.com/d/info/desktop_downloads/vmware_workstation/7_0下载账号:7912112090密码：ac70YW60点击页面下方的下载输入用户名密码，开始下载安装时一路next就行了需要输入序列号的时候输入ZU7XK-0MX1Q-M8EVQ-KDWQT-N2882一.虚拟机软件可以在一台电脑上模拟出来若干台PC，每台PC可以运行单独的操作系统而互不干扰，可以实现一台电脑“同时”运行几个操作系统，还可以将这几个操作系统连成一个网络。我最喜欢用的虚拟机是VMware。二.使用虚拟机的好处1、如果要在一台电脑上装多个操作系统，不用虚拟机的话，有两个办法：一是装多个硬盘，每个硬盘装一个操作系统。这个方法比较昂贵。二是在一个硬盘上装多个操作系统。这个方法不够安全，因为硬盘MBR是操作系统的必争之地，搞不好会几个操作系统同归于尽。而使用虚拟机软件既省钱又安全，对想学linux和unix的朋友来说很方便。2、虚拟机可以在一台机器上同时运行几个操作系统，是SOHO开发一族的必备工具。有了虚拟机，在家里只需要一台电脑，或出差时只带着一个笔记本，就可以调试C/S、B/S的程序了。3、利用虚拟机可以进行软件测试。三.使用虚拟机的硬件要求虚拟机毕竟是将两台以上的电脑的任务集中在一台电脑上，所以对硬件的要求比较高，主要是CPU、硬盘和内存。目前的电脑CPU多数是PIII以上，硬盘都是几十G，这样的配置已经完全能满足要求。关键是内存。内存的需求等于多个操作系统需求的总和。现在的内存已经很便宜，也不成为问题了。推荐使用1G以上内存。四.vmware-tools这个东西必须要知道是什么VMware-tools说穿了就是Vmware提供的增强虚拟显卡和硬盘性能、以及同步虚拟机与主机时钟的驱动程序VM-TOOLS这个安装很简单一直点下一步就行了五.如果你更多的喜欢用键盘来操作的话，你可以在下面表格中找到方便的快捷键。如果你已经改变了参数设置中的热键组合，请你用你所设置的快捷键替代这个快捷键表格中的Ctrl-Alt快捷键快捷键执行命令Ctrl-B开机Ctrl-E关机Ctrl-R重启Ctrl-Z挂起Ctrl-N新建一个虚拟机Ctrl-O打开一个虚拟机Ctrl-F4关闭所选择虚拟机的概要或者控制视图。如果虚拟机开着，一个确认对话框将出现。Ctrl-D编辑虚拟机配置Ctrl-G为虚拟机捕获鼠标和键盘焦点Ctrl-P编辑参数Ctrl-Alt-Enter进入全屏模式Ctrl-Alt返回正常（窗口）模式Ctrl-Alt-Tab当鼠标和键盘焦点在虚拟机中时，在打开的虚拟机中切换。Ctrl-Tab当鼠标和键盘焦点不在虚拟机中时，在打开的虚拟机中切换。VMwareWorkstation应用程序必须在活动应用状态上。Ctrl-Shift-Tab当鼠标和键盘焦点不在虚拟机中时，在打开的虚拟机中切换。VMwareWorkstation应用程序必须在活动应用状态上。安装系统1.Ctrl-N新建一个虚拟机2.在弹出的新窗口中，点击下一步3.选择合适的配置，在这里我选择典型，然后点击下一步4.因为我要安装GHOSTXP，所以客户机操作系统，我选择微软Windows，版本我选择XP专业版。5.虚拟机名称我选择默认的，位置自定义（建议选择一个大的盘符），然后点击下一步6.接下来设置网络连接，建议选择桥接，如果想主机和虚拟机同时上网选择NAT方式，设置好之后，点击下一步7.设置磁盘容量大小，这里我选择默认的，上面的设置好之后，点击完成。然后在弹出的窗口中创建磁盘。8.下面的图片就是磁盘创建好后的画面9.接下来编辑虚拟机设置，编辑虚拟机设置，我只是简单的设置下，其他的你们可以看看，默认的设置就可以，想深入学习的话，大家一起研究.10.内存设置，建议选择256M以上11.虚拟机设置完成后，点击完成。12.启动虚拟机13.启动虚拟机后，选择PM进行分区格式化14.分区格式化后，你重启，这时候你会发现，进不去系统了，怎样解决那？？不要着急15.接下来进入安装菜单一步步安装就可以了