节后工作，你准备好了么春节过后，许多人还沉浸在节日的气氛之中，在节后工作的第一周，难免保留些了节后后遗症，主要表现在：精神涣散；头晕脑胀；胃口欠佳；疲惫燥热等等。为了能够迅速从节日气氛走出来，进入工作状态，确保新的一年各项工作开好头、起好步，以下四点帮助你节后快收心，工作早接轨。一、适当放松、调整状态。休假的状态往往具有惯性，想要突然刹车，心理和生理上，都有一定的难度。如何才能振奋精神，迅速转入工作状态？这就要求我们变被动为主动，用一些积极的心理暗示，寻求正能量，适当放松，调整好自身的状态，转入工作状态，切实增强工作的紧迫感。二、健康饮食，适量运动。节日期间，大量的应酬和饭局，使我们的消化系统叫苦不迭。节后健康饮食有助于调整状态，再加上适量的运动，也有助于减去春节堆积的脂肪。三、优质睡眠，消除疲劳。假期生活中，不少人的生活昼夜颠倒，生物钟被打乱了，转入节后工作，通过优质睡眠，可以消除疲劳，调整生物钟，更好投入节后工作。四、重返工作，保持联系。很多人从家乡返回工作地，想着自己和家人、朋友离的越来越远、不免心中有些失落，一种离别的伤感油然而生。此时多跟家人和朋友打打电话，保持联系，适时排解孤单，保持好心情。阿图什市局（营销部）：雷天华