年轻的妈妈们产后护理常识和禁忌不能不看年轻的妈妈们产后护理常识和禁忌不能不看1、身体机能方面：每日应观察恶露量、颜色及气味。若超出正常量，或色、气味改变，以及时间的延长，均视为异常，应当引起重视。不同于刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，即称为“产后出血”，这往往在医院发生，能得到医务人员的及时处理而化险为夷。2、对探望的亲戚朋友而言：呼出的气绝对不能直接吹到大人与宝宝身上！可在开窗换气时拉上窗帘，另一边的门、窗开关程度调节至合适位置，以空气流通又没有明显风为度，建议：在早晨、上午通风，空气质量好一些；3、产后的妈妈们衣服尽量宽松不紧绷、要穿纯棉织物；要勤换洗，换下的衣物、尿片等物要及时移至室外，以保证室内空气清新；需要注意的是绝对不能喷空气清新剂、用蚊香等化学类药剂，因为在相对关闭的室内这无异于放毒！4、与产妇而言，要保持心情愉悦，这样更有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝健康成长；后期可以适当看几分钟电视，但时间不宜过长，尽量不看书、不用电脑；5、对于新生宝宝而言：照明光源不要直射到宝宝的眼睛，也不要长期在宝宝的一侧照明或让宝宝过一段时间换一头睡；6、还有就是提前做好亲戚、朋友的思想工作，产后别走马灯似的来探望，应该让产妇充分休息，也减少病菌、病毒感染机会。减少探望，也是对产妇和宝宝健康的一种守护。7、最后关于产妇的饮食问题：吃、喝的食品一定要新鲜清淡，最好花样翻新、营养丰富、忌辛辣之类；应季水果最好每天吃，一天要吃两、三种以上；买蔬菜也是同样的道理。