浅谈准妈妈们孕育和分娩的物语调查表明，孕期最容易忽视的营养素，一是水和新鲜的空气；二是阳光。1、水和新鲜空气除了必要的食物营养之外，水和空气也是必须的营养物质。但是，这两样营养却经常被人们所忽视。众所周知，水占人体体重的60%，是人体体液的主要成分，饮水不足不仅仅是喉咙的干渴，同时关系到体液的电解质的平衡和养分的运送。调节体内各组织的功能，维持正常的物质代谢都离不开水。所以，在怀孕期间要养成多喝水的习惯。清新的空气对生活在大城市的人们来说确实是一种奢侈品，随着近年来机动车辆的增多，空气污染已经成为一种社会的公害，而这种公害靠我们自己是无法解决的。www.dxshuoshilunwen.com但是，有些孕妇因为怕感冒，屋中常年不开窗，影响了新鲜空气的流通，长此以往，会对孕妇的健康带来损失。因此，一定要注意室内空气的清新。2、阳光阳光中的紫外线具有杀菌消毒的作用，更重要的是通过阳光对人体皮肤的照射，能够促进人体合成维生素d，进而促进钙质的吸收和防止胎儿患先天性佝偻病。因此在怀孕期间要多进行一些室外活动，这样既可以提高孕妇的抗病能力，又有益于胎儿的发育。自从17周多5天感觉到胎动以来，这一个月里对孕育新生命的自豪感和幸福感渐渐平淡下来，甚至对胎动都要视若无睹了。但上个礼拜宝宝又让我见识了他的聪明可爱。上个礼拜二，我在娘家吃晚饭。虽说现在的儿媳妇比起以前来地位是大不相同，但毕竟在夫家还是不如在娘家自在。所以那天我在娘家大吃特吃，后来会自己家又照常吃了夜宵（好久没有等饿了再吃了，几乎都是连续吃吃吃），不知怎么的，夜里肚子就特别难受，宝宝也一个劲的踢踢踢。半夜是在不行了，只好叫醒老公。我还一位这下得上医院去了呢，又肚子痛，又胎动猛增的。还没走到门口，就一阵酸水涌上来，冲到洗手间吐了之后，又马上想上大厕厕，所谓上吐下泻恐怕这还是第一次经历。一番折腾之后，老公给我端来了一碗盐开水，肚子也总算不痛了，可宝宝还是在使劲踢。这时，我才发现，今天宝宝的踢法和以往不一样。以前，宝宝似乎总喜欢往我肚皮的方向踢，一踢一个“小山包”，今天他是往里面踢，感觉他就在踢踢我的肠，踢踢我的胃。说给老公听之后，老公说：“那是宝宝聪明，老婆的肠胃不舒服，那肯定现在在隆隆响呢，宝宝就朝那里踢了咯。他肯定在响，‘你们这些坏东东，这么吵，还让我妈妈不舒服，踢你踢你！’”呵呵，老公的解释让我开怀。从此我又关注胎动了。原来，宝宝还在肚子里就这么聪明！九.一八”的清晨，在小腹不停胀痛的催促之下，我发现自己快要生了，而且来势汹汹．我们一家人都进入了紧张而又兴奋的＂一级警备＂状态．７：１５我被安排进了产房，每隔三分钟一次的阵痛把我折磨得不知任何是好．六七位医生为我检查后得出结论；已开两指，盆骨条件不错，尾骨有点翘，但可以争取自己生．就这样，我忍痛了三小时后，终被推进了手术室，大概离解脱的时间不远了吧．可惜，这并没有缩短我的产程．我浑身上下插满了管子，装满了仪器：导尿管，肚子上测着胎心音，做着胎监，手臂上扎着点滴，输着能量，脸上还绑着管子输氧气……随着越发紧迫的痛楚，我早已大汗淋漓，似乎全身所有的细胞都在按着阵痛的步伐，要从我身子里蹦出去！一阵阵的热潮从我下身一泻而去，那是ｂｂ的能量，那是ｂｂ的能量啊！我么，是不要紧的，尽管妈妈喂我吃的中午饭，我已经尽数地吐了出来，尽管医生为了让我休息，给我打了安眠药，可两分钟一次的痛楚并没能让近乎空虚的我，歇上一分半秒，可为了孩子，我无法选择．我异常地听话，连整个产房，包括我妈――这个在我记忆里从未夸奖过我的人，也惊叹我毅力，我的坚强．不哭，也不叫．＂太辛苦，就叫出来吧！＂他们善意地说，不行，我的力气还得留着生孩子时用．我已经把吃过的东西全吐了．总之，行也是行，不行也得行！我的意志，关系着一个生命啊！可是，后来，我发现我身边的人越来越多了，医生，护士，助产士，护工，还有科长，主任，十几人一大帮．我妈还在旁一边为我擦汗，一边配合我呼吸，用力．――－似乎这已经徒劳无功了，胎心音跌到一百几，脐带绕颈，羊水浑浊……可是，我从没有放弃过呀，没看见我还在很努力地呼吸，配合用力生产吗？干吗非得神色凝重地跟家人商量，考虑放弃ｂｂ，保住大人呢？十多人次为我检查后，我已开了九指，再作剖腹产准备，ｂｂ可能会闷死腹中．这时，有人给我递来一张纸，还絮絮叨叨给我讲解了一大番，大概说的是要钳产，什么后果自付之类的话．好了好了，现在哪怕把我的命拿去我也无所谓了，如果很疼，我也可以无条件接受，现在不是已经疼过十二小