日常生活中的一些小窍门1、常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。8、早上醒来先喝一杯水，预防结石。9、睡前三小时不要吃东西，会胖。10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。11、刚出炉的面包不宜马上食用。12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。13、天天喝水八大杯。14、每天十杯水，HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E8%86%80%E8%83%B1%E7%99%8C&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"\t"_blank"膀胱癌不会来。15、白天多喝水，晚上少喝水。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E8%91%A1%E8%90%84%E6%9F%9A&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"\t"_blank"葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E4%BD%8E%E8%84%82%E7%89%9B%E5%A5%B6&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"\t"_blank"低脂牛奶，鸡肉，樱桃。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E7%BB%86%E8%8F%8C%E6%84%9F%E6%9F%93&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"\t"_blank"细菌感染的机会。23、服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。24、酸梅具防止老化作用，可使HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E9%9D%92%E6%98%A5%E6%B0%B8%E9%A9%BB&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"\t"_blank"青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E9%BA%BB%E8%BE%A3%E9%94%85&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"\t"_blank"麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。27、每天一杯柠檬汁、HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E6%9F%B3%E6%A9%99%E6%B1%81&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"\t"_blank"柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。28、苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。29、抽烟又吃维他命（βHYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E8%83%A1%E8%90%9D%E5%8D%9C%E7%B4%A0&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"\t"_blank"胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。31、抽烟，关系最大的是肺癌、HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E5%94%87%E