成功之必然乃改变安东尼罗宾的“激发个人潜能”是建立在精神语言学的理论基础上的，在他的整个课程中，其实我们不难发现有一点是贯穿始终的，那就是：每个人都有成功的特质，只要调整对了既有的神经系统，成功乃是人生的必然。不讲废话，下面是我听完音频后的总结归纳：1、痛苦和快乐逃避痛苦和追求快乐是根本行为的动力2、决定系统（源于ＮＬＰ中的理解系统）决定人生的是决定系统，并且是定义你这个人之所以就是你自己，而与别人不同的主要原因。用途：只要掌握了“某种人“的决定系统，就能变成这一类人。决定系统包括如下因素：>>>>信念（对于事物的看法，解释以及对应的情绪反应）>>>>价值观（对于所追求价值，还有所逃避价值的排序）>>>>心范（知识，经验；看到的，听到的，感觉到的记忆并与之链接的情绪反应）>>>>自问的问题（观察的焦点）>>>>情绪反应（各种情绪能直接反应快乐，或者痛苦，或者说，人们行为的深层次目的，也就是企求某种情绪的转变）3，NAC神经链调整术不仅用来改变某种行为，或者某种习惯，更重要是用来调整决定系统，使之改善。最好的讲解：PersonalPowerII2.2课主要步骤：3步1，把旧有行为（习惯，信念等决定系统因素）与痛苦连接起来。2，打断原型3，把新的行为（习惯，信念等决定系统因素）与快乐连接关键点：首先，NAC的一旦开始运用于某种行为的改变，那么如果方法行使正确，立刻会有效果，行为会立刻被改正过来。不要以为应用NAC需要很多时间，也不要以为改变某种行为要许久时间。一次NAC的应用就足够，如果一次没有成功，说明NAC没有运用好，要马上加强各个步骤再来过，而不要以为相同的步骤用多几次就好。NAC方法第一次没有效果，以后也不会有效果。其次，打断原型是关键，而且操作也非常简单。打断原型只不过是一种想象练习，你只要在脑子里想象旧有行为的状况，刚刚来感觉时，立刻打断，改变下身体状况，去泡杯茶，或自己对自己说些无关紧要的话，等等。关键要反复做几次，直到对旧有行为的想象失去感觉就成功了。一般反复4，5次，一共也就花不到3分钟就OK。另外一个关键在于如何把情绪反应与之相链。快乐与痛苦的载体就是情绪反应，所以不管是打断原型也好，还是增强新行为也好，一定用身体把相应的情绪反应出来。更细的东西，可以在书中体会。安东尼的书和音频配合着看，因为里面的内容相当，次序不同，意思却一致的。1984年,东京国际马拉松比赛中，爆出了一个大冷门，一向名不见经传的日本选手出人意料地夺得了世界冠军。许多记者蜂拥而至，他们围着这位选手问得最多的是，你凭的什么脱颖而出，一举夺冠的。这位日本马拉松选手淡淡一笑，说了这么一句话：“凭智慧战胜对手。”当时许多人都不明白这句话的道理，甚至还有人认为，这位矮个子的日本选手只不过是在故弄玄虚。因为大家都知道，马拉松比赛是体力和耐力的较量，速度与爆发力都还在其次，说用智慧取胜确实有点牵强附会。十年后，这个谜底终于被解开了。这位日本马拉松选手在他的自传中是这样写的：每次比赛前，我都要乘车把比赛路线仔细地看一遍，并把沿途所看到的一些醒目的标志，在本子上记下来，比如说第一个标志是大树，第二个标志是银行，第三个标志是高高的铁塔……一直画到比赛的终点。在比赛的过程中，我的心里就牢牢地记住这些标志，把标志当成一个个目标，边跑边记，当我跑到第一个目标时，又以百米的速度冲向下一个目标，依次类推，四十公里的路程，就这样分解成了十几个小目标而轻松地跑完了。而在以前，我不懂这个道理，一进入比赛，我的眼睛就一直盯着终点，结果越跑越累，才跑了十几公里时，我就被前面这段遥远的路程给吓倒了。这个故事使我有了很大的启发，在平时的工作中难道不是如此吗，自己是怎么设定目标的，又是如何去做的，让我有了很多懊悔与遗憾，懊悔之前自己的很多无知，遗憾因为自己的意识问题导致与很多好的机会失之交臂。结合工作中领导的指导与安排以及听了安东尼罗宾的音频，从认知上对“目标”这个概念有了重新的认识：目标的力量是巨大的；2.设定正确的目标不难，但要实现目标却不容易；3.如果目标太远太大，我们会因为苦苦追求却无法得到而气馁；4.因此，将一个大目标科学地分解为若干个小目标，落实到具体的每天每周的任务上，正式实现目标的最好方法。