想有好皮肤，首先要清楚自己的皮肤类型，然后对症下药。请详细看以下的分类，对号入座：中性肤质特征的男生：洁面后6－8小时后出现面油；细腻有弹性，不发干也不油腻天气转冷时偏干，天热时可能出现少许油光保养适当，皱纹很晚才出现很少有痘痘及阻塞的毛孔比较耐晒，不易过敏中性肤质重点：此类皮肤基本上没什么问题，日常护理以保湿养护为主。中性肤质很容易因缺水缺养份而转为干性肤质，所以应该使用锁水保湿效果好的护肤品。如保养适当，可以使皱纹迟至很晚才出现。干性肤质特征的男生：12小时内不出现面油细腻，容易干燥缺水季节变换时紧绷，易干燥、脱皮容易生成皱不要抽烟，抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等以减轻烟害。要经常锻炼身体，可以时常做做深呼吸，其好处会慢慢体现出来。为延缓肌肉衰老，只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像娱乐的运动而繁忙的工作令人紧绷，利用简单肌肉松弛法，使人可专心注意到自己身体肌肉的变化，藉以达到全身松弛状态。方法如下：找个地方坐下，将心思集中在放松上。快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟，然后再慢慢放松。反覆进行肌肉“紧—放松”动作，从头、眼睛到脚趾，全身肌肉都可以进行。不是高强度的训练才对此有帮助，否则将会适得其反。这些运动既可促进体内多余热量的燃烧，又可维持正常的物质代谢。如果此时不加紧时间锻炼身体，70岁时体能就会下降三分之二纹，尤以眼部及口部四周明显易脱皮，易生红斑及斑点。很少长粉刺和暗疮易被晒伤，不易过敏干性肤质：以补水、营养为主，防止肌肤干燥缺水、脱皮或皲裂，延迟衰老。应选用性质温和的洁面品；选用滋润型的营养水、乳液、面膜等保养品，以使肌肤湿润不紧绷。每天坚持做面部按摩，改善血液循环。注意饮食营养的平衡（脂肪可稍多一些）。冬季室内受暖气影响，肌肤会变得更加粗糙，因此室内宜使用加湿器。并避免风吹或过度日晒。油性肤质特征的男生：1小时后开始出现面油较粗糙，有油光夏季油光严重，天气转冷时易缺水不易产生皱纹皮质厚且易生暗疮、青春痘、粉刺等更易出油，不易过敏油性肤质的男生：以清洁、控油、补水为主。防止堵塞毛孔，平衡油脂分泌，防止外油内干。应选用具有控油作用的洁面用品，要定期做深层清洁，去掉附着毛孔中的污物。用平衡水、控油露之类的护肤品调节油脂分泌。使用清爽配方的爽肤水、润肤露等做日常护养品，锁水保湿。不偏食油腻食物，多吃蔬菜、水果和含维生素b的食物，养成规律的生活习惯。混合性肤质特征的男生：2－4小时后t型部位出现面油，其余部位正常面孔中部、额头、鼻梁、下颌起油光，其余部位正常或者偏干燥不易受季节变换影响保养适当，不易生皱纹t型部位易生粉刺比较耐晒，缺水时易过敏混合性肤质：以控制t型区(额头、鼻子、下巴)分泌过多的油脂为主，收缩毛孔；并滋润干燥部位。选用性质较温和的洁面用品，定期深层清洁t型部位，使用收缩水帮助收细毛孔。选用清爽配方的润肤露（霜）、面膜等进行日常护养，注意保持肌肤水份平衡。要特别注意干燥部位的保养，如眼角等部位要加强护养，防止出现细纹。敏感性肤质特征的男生：容易出现小红丝皮肤较薄，脆弱，缺乏弹性换季或遇冷热时皮肤发红、易起小丘疹易过敏产生丘疹、红肿，易生成面部红丝易过敏，易晒伤敏感肤质：这类皮肤很麻烦，要特别小心。首先不要太用力揉搓面部肌肤，以免产生红丝。尽量选用配方清爽柔和、不含香精的护肤品，注意避免日晒、风沙、骤冷骤热等外界刺激。选用护肤品时，先在耳朵后、手腕内侧等地方试用，确定没有过敏现象后再使用。一旦发现过敏症状立即停用所有的护肤品，情况严重者最好到医院寻求专业帮助。分清了自己的肤质，现在开始从基本的清洁工作开始要知道，如果脸没洗干净，角质没去彻底，保养品的吸收会大打折扣噢！男性如何洁面？如果说从现在开始，男性也要为“悦己者容”，那么首要条件便是——洁面。男性户外活动多，加上油脂分泌较旺盛，皮肤较粗糙，比女性更容易产生黑头、皱纹等。因此，男性的面部清洁就显得尤为重要。饱繁忙的工作令人紧绷，利用简单肌肉松弛法，使人可专心注意到自己身体肌肉的变化，藉以达到全身松弛状态。方法如下：找个地方坐下，将心思集中在放松上。快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟，然后再慢慢放松。反覆进行肌肉“紧—放松”动作，从头、眼睛到脚趾，全身肌肉都可以进行。经风霜的仪容已过时了，不只为出众的仪表，还有基本的皮肤健康，男士们应该要护理自己的皮肤！你知道洁面的正确步骤吗？利其器：洗脸前先把毛巾洗干净，洗脸毛巾要定期清洗及消毒。●手洗干净：洗脸之前应先洗手，否则手上的脏东西很可能会污染你的脸庞。●流动的水：许多人洗脸习惯接一盆水洗脸，其实这样并不科学。建议用流动的温