春捂有哪些好处和功效（精选）春捂有哪些好处和功效1、能御寒防病春天闭合的汗腺会慢慢开放，容易让寒气入侵而导致疾病。适当的春捂能防寒暖身，避免受到春寒入侵，降低患上感冒以及关节炎的几率。2、能提高抵抗力春天气温变化多端，时冷时热。张开的毛孔遇冷会马上收缩闭合，体温调节能力失调，不能及时散发出体内热量，从而引起上火，下降抵抗力。春捂能减轻以上问题，增强免疫力。3、可调节人体温度乍寒还暖时代谢功能较低，随着气温变暖，体内产热和代谢也会减少。身体对气候应变能力需要2~3个星期才能调节好。春捂能保证恒定气温调节，维持产热和环境温度处于平衡状态。4、适应季节变化春天易有寒流或强冷空气入侵，导致气温突然下降。若不春捂的话难以适应这种冷暖变化。适当春捂能顺利适应气温变化，防止疾病入侵。为什么要春捂?春捂是指在春季气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态，减少疾病的发生，“药王”孙思邈也曾说，“春天不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛”。专家介绍，在春季，人体的毛孔会由相对闭锁的状态慢慢舒张，而春天里往往风较大，从中医角度讲，风为百病之长，侵入人体内部，常常有春寒冻人的感觉。此外，春天气温变化较大，过早地脱掉厚衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，病菌乘虚袭击肌体，容易引发各种呼吸系统疾病及春季传染病。春捂要捂哪个部位春捂第一个关键手腕守全身血脉心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化脏腑。所以春捂的第一个关键部位就是神门穴。主治病症胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病，为人体手少阴心经上的重要穴道之一。平常没事的时候用拇指指端反复点按神门穴30次，可以去除烦躁、安神定志。按揉此穴时力量不需要太大，也不必追求酸胀感。春捂第二个关键腰眼肾好一切都会好腰背也是春捂的重要部位。人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。按摩腰部肾俞穴可滋阴壮阳，补肾健腰。方法除了点按以外，可两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连做36次。春捂第三个关键小腿聚阳气、一年少疼痛!很多老人容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐眼睛痛，这种表现属于肝阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。位置足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。阳辅穴在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的位置。4春捂第四个关键肚脐启动胎息能延寿!中医称肚脐为神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖。神阙穴的保健方法有三：揉中法每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。聚气法端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。意守法放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。春捂秋冻，四个字凝聚着中国5000年的中医智慧、百姓的期望。