该疗法是通过感悟和训练,使人有能力达到豁达的心胸、放松的状态。豁达放松治疗系列一您认为自己是一个豁达乐观的人吗？请欣赏以下故事，谈谈您的感受。哭婆的故事我生了两个女儿，大女儿嫁给卖鞋的，小女儿嫁给卖伞的。会“可你应该高兴才对呀！你想啊：天晴了，大女儿的鞋店生意就兴隆；下雨了，小女儿的雨伞就来了销路。这不很好吗？”如果您是高僧，您会想到要这样劝说哭婆吗？“是啊！我怎么没想到呢？”老太太经高僧一点拨，不禁喜上眉梢，乐滋滋的。从此她晴天也笑雨天也笑愁云尽散如果您是哭婆，听了高僧的话也会喜逐颜开吗？同一件事，往往同时存在好与不好的方面，豁达乐观者看到其好的一面，因此总是愉悦快乐；而焦虑悲观者总看到其不好的一面所以总是愁眉苦脸。成功康复案例豁达、放松是曾先生成为“癌症寿星”、并生活得有滋有味、愉悦快乐的秘诀！人如果有豁达乐观的心胸，是不是就能轻松快乐起来？我们还可以通过简单而专业的练习，让自己达到全心身的放松！练习前心率：心律：血压：心情：放松训练练习后心率：前后差值：心律：血压：心情：