孕育一个健康的宝宝要达到优生的目的，必须造就对胎儿发育有利的条件和各种优质的环境。重视营养的重要性2、良好的饮食习惯孕前准备1、受孕的最佳年龄：2、妊娠前改变不良的生活习惯3、积极愉快的心理状态预防注射4、孕前注意合理营养，改变饮食坏习惯第一个月：身长0.2～0.5厘米受精卵分裂成囊胚并由输卵管进入子宫着床。宝宝的中枢神经系统和心脏开始发育，此时还不具备人的特征，称为“胎芽”第二个月：身长3厘米，体重约4克。宝宝的脑迅速形成，心脏能区分出心房和心室，7周末形成明显的胎儿样，所有重要的内部器官和外部结构均已形成。第三个月：身长7～9厘米，体重约20—28克。发育出指甲，从生殖器的变化可以分出胎儿的性别来。第四个月：身长约18厘米，体重约120克小手脚会做动作。可用胸部呼吸，心、肝、肾开始行使功能。第五个月：身长25厘米，体重约224～500克母亲可以感觉到胎动.第六个月：身长约30厘米，体重约600～700克。骨骼较结实，可吞饮羊水，排尿，练习运动系统、消化系统和排泄系统的功能。此阶段母亲的情绪可以影响胎儿，宝宝的性格形成，从母腹中就开始了。第七个月：身长约35厘米，体重约1000～1200克胎儿呈现出人类的面孔，大脑皮质发达，男孩睾丸开始下降到阴囊内，女孩小阴唇，阴阜明显突出，胎儿在宫内转为头向下的姿势。宝宝在身体中如何长大宝宝在身体中如何长大第十个月：身长50厘米，体重约3000克。皱纹完全消失，胖乎乎很可爱。已经具备了适应外界生活的能力，等待分娩的到来。妊娠后生理营养特点1、新陈代谢加快，能量消耗多2、孕期不注意营养—营养不良3、产后营养不足-----恢复体力较慢，影响今后健康孕妇营养安排1、成人每日均衡饮食应该含有2300-3000千卡热量2、孕早期VE、叶酸、VB6需要量增加3、大脑发育的时机：4、钙在胎儿发育中很重要，缺钙时胎儿骨骼发育不良，牙齿萌出晚，影响婴儿外貌。5、少食多餐：6、孕期贫血：均衡饮食原则：蛋白质：脂肪：“脑黄金”钙：镁：磷：锌：补充营养素要因人、因地、因时：婴幼儿期是大脑发育最快的时期不同的年龄段钙的吸收率不同，年龄越大，吸收率越低。含钙丰富的食品（mg/100克）缺铁锌的生理功能缺锌的临床表现：铅铅中毒治疗：营养与神经系统功能创立于1934年卓越的纽崔莱自有农場自有农场维生素C棒产量及产值纽崔莱蛋白粉