花季青春——六年级女生青春期教育活动活动目标：1、了解青春期生理和心理变化，为进入青春期做好准备。2、辅导学生做好青春期的保健工作活动对象：六年级部分女生活动准备：ppt、有关月经形成的视频，歌曲活动流程：活动一1.同学们，随着音乐我们来欣赏一组图片（出示图片，配乐）你有什么感受？是呀，她们多美啊！青春是一首歌——慷慨激昂、催人奋进青春是一条河——奔腾咆哮、永不停歇青春是东方黎明喷薄而出的朝阳——美得壮观、美得妖娆青春是西边黄昏缓缓而落的晚霞——美得成熟、美得绚烂。你们正处于这个美好的时期，这是件多么令人欣喜的事啊！2.我曾经收到过这样一封来信（请一生读）：温老师：你好！前些时候，我发现下身出血了，而且一连好几天。我是不是得病了？你能帮帮我吗？一位心烦的女孩对于信中说到的，你怎么看？是呀！其实这位同学根本不用担心，老师反而要恭喜她，因为她已经进入青春期了。青春期是每个人都会经历的，只要做好充分准备，它将是人生中最灿烂的年华。细心的同学们，你发现身边的同学这一两年来，发生了哪些变化？这就是进入青春期或者快要进入青春期了。不过，也许还有些变化你们没有察觉到，（乳房增大，臀部变大，有了女性特有的曲线美，体毛也长出来了，月经开始）每个女孩进入青春期的时间是不一样的，早一点的约9岁，晚一点的要到16岁左右，这都属于正常范围之内。进入青春期，我们要正确的对待自己身体的变化，注意生活卫生，同时调节自己的心理，作一位健康快乐的人活动二同学们，你知道自己是从哪里孕育出来的吗？（子宫）（出示内生殖器官图片，进行介绍）是的，子宫像一个倒挂的梨，它是孕育小生命的摇篮，卵巢是产生卵子和分泌激素的器官，而输卵管则是输送卵子的唯一通道。1.了解“白带”。步入青春期后，有时内裤上会有些东西，你们留意过吗？那是女性体内分泌出的特定的荷尔蒙，呈透明或乳白色，知道这是什么吗？这称为“白带”。这是一种正常的生理现象。平时要注意穿棉质的内裤和略为宽松的裤子，及时清洗阴部，以减少炎症的发生。除了白带，有时会有红色东西流出，知道是什么吧？2.月经的形成及周期，播放视频。第一次月经称为初潮，每个女性的月经周期各不相同，初潮后月经常不很规则，可能要半年、一年后才逐渐形成有规律的月经周期。3.平时生活中，你们一般称月经为什么？（“大姨妈”、“好朋友”）知道是什么原因吗？“大姨妈”是我们身边亲爱的人，“好朋友”呢？我们拆开看，你看出了什么？（女子月月友）看来，月经来了我们应该用欢迎的方式迎接她，可不能讨厌她。我们只有保持良好的心理，才能更好地度过月经期。说了这里，关于“月经”，你也许有些问题想问吧，来，我们把它写下来，要是你没有问题，那就写写你的经验吧。（配乐）小组内交流问题——组长汇报已解决的问题——没有得到解决的全班交流解决。活动三情景1：一生说：我的“好朋友”来了，肚子疼得厉害，学习没精神，不想写作业，妈妈想带我们到外面走走，还是不想去，哎！怎么办才好呢？（生说）1.交流缓解痛经的方式（1）注意保温，如果是坐着或躺着，最好用热水袋晤着，但不能总晤那一个地方，适当的轻揉，如果没有热水袋，最好也要用手去轻揉小腹，如果可以最好慢慢的走动，一开始可能会很疼，慢慢走一会儿就好多了。服用维生素类药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。（3）保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。中药食疗缓解痛经，药物食疗的方法很多比如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型的人，最好有中药师指导。当然，对于痛经不能缓解的情况，还应当及时到医院妇科就诊。情景2：生1：终于放暑假了，我们又可以去游泳了。生2：是呀，现在就去。生1：不过，我的“好朋友”还没走，不太方便呀！改天吧。生2：还有很多吗？生1：最后一天，就一点点。生2：那就没关系了。出发！（一起跳着前进）生2：这里有个冷饮店，天这么热，先买盒冰淇淋解解暑，降降温，凉快凉快。生1：好啊。（一起）：啊，好舒服呀！（享受的样子）1.从刚才的情景来看，你有什么话想对她们说吗？2.谈一谈月经期良好的卫生习惯a注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴等。月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。b保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。c避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。d注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以