响石镇青龙小学健康教育宣传资料响石镇青龙小学健康教育宣传资料一、走进健康（一）健康生活1、健康的概念健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。身体正常：人体结构完整、体格健壮，各组织器官功能正常，没有不适；心理正常：智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能客观评价自己，思想与行为协调统一；社会适应良好：能与自然环境、社会环境保持良好的接触并对周围环境有良好的适应能力，能有效应对日常生活。2、影响健康的相关因素（1）衣食住行衣：面料的选择，冷热适度；食：科学膳食，营养万分调配合理，食物制作科学；住：新房油漆、涂料、合成纤维板中的甲醛、苯系物等对人体造血系统有较大的危害，经常开窗通风，阳光照射杀菌。①几种物体对人体的危害甲醛甲醛对人体健康的影响主要表现在嗅觉异常、肺功能异常、肝功能异常、免疫功能低下异常等；长期接触低计量的甲醛会引起慢性呼吸道疾病、女性月经错乱，妊娠综合症、新生儿体质降低、染色体异常、影响青少年智力发育、造成记忆力下降、甚至引起鼻咽癌、白血病；高浓度的甲醛会毒害神经系统、免疫系统、肝脏、甚至引起死亡；据流行病学研究，长期接触甲醛的人，会引起鼻腔、口腔、消化道的癌症；甲醛已被世界卫生组织认定为致癌物质。苯系物苯系物是一种室内挥发性有机物，无色有特殊芳香味、易燃有毒的气体。有很多专家称它为：“芳香杀手”。它主要是以蒸气形式被吸放，其液体可以皮肤吸收和摄入。它主要对眼、呼吸道和皮肤有刺激性作用。苯系物对人体的造血功能也有很大的危害。苯系物被世界卫生组织公认为是致癌物质。氨氨是一种无色有强烈刺激性味，短期内吸入大量的氨气后会出现流泪、咽喉痛、声音变哑、咳嗽、恶心、头痛、厌食、严重可产生肺水肿等症状。放射性和氡：它是一种惰性气体，无色、无味，会造成人体内的白细胞减少、可对神经系统、生殖系统和消化系统造成危害，导致癌症。②装修对人体危害的误区误区一食醋熏蒸有消费者尝试熏蒸食醋去除家庭装修后的异味。专家指出，食醋属于酸性物质，有微弱中和空气中氨气的作用，但不会和甲醛等其他有害成分发生反应。误区二放置菠萝在每个房间放上几个菠萝可以消除油漆味，大的房间可多放一些。菠萝会挥发香气，起到一定遮盖气味作用，但并未分解清除有害物质；另外，菠萝中含有大量的水分，挥发后最多起到加湿作用，可以起到溶解甲醛等有害物质的作用，而一旦干燥甲醛就会又挥发出来。误区三过分依赖植物一些观赏植物确实可以吸收某些有毒气体，如可吸收甲醛的植物有仙人掌、吊兰、芦荟、常春藤、铁树、菊花等；而常春藤、铁树、菊花这3种花卉，都有吸苯的本领，可以减少苯的污染。但它们所起作用相当有限，面对装修结束的有害气体密集散发期，他们的微弱吸收作用不但不能清除污染，甚至自身的健康都难保。误区四放置茶叶根有些人在衣柜和房间放置泡茶后的干茶根，希望帮助清除毒气。殊不知，茶根在这方面的功效就像干树叶和卫生纸一样，几乎没有任何吸收和分解作用。误区五臭氧发生器把臭氧发生器作为空气净化装置，则是更大的误区。臭氧虽具有灭菌、消毒作用，但对人体有害也是医学上的定论。使用臭氧消毒只能在人体不接触的环境中进行，用作居室空气净化，显然是不合适的。至于用紫外线发射源作为室内消毒器具，国外早已淘汰，我国香港等地也早在20年前就淘汰了。误区六过分迷信环保建材应用环保建材有助于降低室内有害气体，但是，即使全部应用环保建材，最后得到的空气质量也可能超标。由于大多数环保建材只是有害物质含量、散发有害气体低于一定标准，并非根本不含有害物质、根本不散发有害气体，加上装修的设计、居室结构、通风状况等因素，由于有害气体的叠加效应，仍然不能保证居室装修后室内空气质量能够环保达标。误区七完全依赖短期的通风处理通风处理作为基本环保措施，对室内污染有改善作用，但因为多数有害物质会缓慢释放，长达3－15年，绝非几个月通风换气就能解决问题，其密集散发期在1－3年内。误区八出现刺激气味才考虑环保处理像人类的健康状况一样，室内空气环境也有健康、亚健康、患病三种形态，而且许多有害气体无色无味，像对待疾病一样，居室空气环境也需要预防、保健、治疗。行：遵守交通法规，注意行驶安全。（2）环境污染工业污染：如汽车、工厂、排出的废气等，使大气含过量的有害物质，如二氧化碳、氮氧化物、硫化物等，致使空气质量下降；农业污染：滥砍滥伐，破坏生态平衡；破坏性采金探矿，造成天然植被被破坏，结果破坏了人类赖以生存的环境；生活污染：食物被病原微生物污染，如日本最大乳品公司，曾因牛乳的容器被金黄色葡萄球菌污染而引起万余人中毒；食物被化学物质污染，食物被农药、化肥、工业废料等污染，如不法商制造的“毒米”、“毒瓜子”，利用工业矿物油上光，