※2012年河南省考面试核心之八——考场窘境摒弃“老师，考场如果我很紧张怎么办?如果我脑袋一片空白怎么办？”很多进入面试的同学在刚来我校咨询的时候都有这样的疑问。总是会害怕自己发挥不好，害怕自己无话可说，害怕自己紧张而发挥失常，害怕……很多很多的害怕，最后变成了考场上的“哑口无言”。如何才能克服考场上的紧张心理和种种窘况？调整心理状态，树立正确的面试心态才是我们制胜的“法宝”。一、全面展现坚定自信在任何时候，能否拥有坚定的自信，都会对一个人的成功产生重要的影响。考生要想取得面试的成功，就必须充分展现自己坚定的自信。自信并不仅仅靠考官的提问来展现，外形、语言、姿势等都可以体现出自信。自信不仅是一种内在的气质，也是其他气质存在和表现的依据和支柱。考生要真正赢得考官的青睐、重视以及信任，就必须用自信心来打动考官，否则，纵然才华横溢志向高远，也只能被无情淘汰。但是要切忌自信过了头，结果变成自傲，给考官一种言过其实、行动力不足、浮夸狂妄的感觉。要想正确把握“自信”与“自傲”之间的度，首先是正确看待自己，不妄自菲薄；其次是保持谦虚，牢记山外有山，人外有人。二、保持适度音量和语速答题保持适度的音量，既要让考官能听得到、听得清楚，又不能过于洪亮。考前注意保养好嗓子。另外要放慢讲话速度。不管是谁，一旦紧张起来，说话就像打机关枪一样，速度极快，而且，说得越快，就越紧张，造成恶性循环，这时要控制自己说话的速度，让字一个一个地从口中吐出来，速度放慢了，心情也就么有那么紧张了。三、科学分配面试时间回答问题能合理地运用时间，不仅能显示一个应试者答题的水平，也能体现其在特殊场合下的控制能力。有些应试者时间观念太差，不看面前放的时钟，仅凭心理估算，结果对有的题思考作答用时过长，而对后面的题因时间少难保答全，甚至是没有时间作答，有的作答用时过少，放弃了时间，影响答题的质量，很是可惜。应该注意的是，见题后应合理分配时间，做到心中有数。分配均衡，恰到好处，科学合理，也会给考官留下一个好的印象。这虽是一个老问题，但如果不加重视，依然没有时间概念，答起题来或虎头蛇尾，或鼠头虎尾，表现出来的就是你的粗心马虎、不认真的性格特点，自然不利于被选拔录用，这是应深刻吸取的教训。四、克服面试怯场1、面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静很多，勇气也会倍增。2、与主考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。在心里尽量建立起与考官平等的关系。如果心里害怕，又被对方气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的问题。3、回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧。此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说的缓慢响亮，用以缓解紧张。五、避免“卡壳”在特定场景中每个人都有因紧张情绪导致不同程度的忘词、“短路”、思维间断等现象，面试考官也能理解这一情况。这时，考生一方面可以放平心态，正确对待，要做的首先是进行自我调节，深呼吸一下，冷静思考片刻，可能马上就有了头绪和思路；另一方面，可灵活运用不同表述方式，适当地重复上面提到的内容；如果实在是没有其他技巧可用了，就不动声色的转移话题，直接进入下面的内容的阐述。公考微信平台，扫一扫，公考面试全知道！！！