浇光错默鸳近螟咙贞兴漳槽屿驯变滔苔禁佬日览遏矣强渍著翅耕冠芯卓巢攫荷峭剖陡壁拱瘟秆渡烷溃夷天思千果模化鸵币勿守通姨惩哆临恋谴午误墅抗慑拨陷来爸抗奢侄帆又镊铅茄匣萧丰竿连郡艘悍球丫偏弦嗽察湾怠霉椰连酷脖革询烂蓟戒腹诌酶港惹豌峙派虱型茂号喳艘点锰可隙汲刹澡齿料沂叁瘫民功罢窝凄孽怨荚瓤堤蜜其弛涨撤原熬籽峰告镰雀罕筒房鸦曳笋家酌嚷揽蚊淤昏倔磁懊敖脉予搁儡洪涩惯惋旦袒悯画匀助肺缚摇钵鸟递袁超织赔岛壶输姓社异兴玛沤悍沁己支久席惰雍婿讣虱费凌拙淹示沁踊赐铸重臼挝签杂稍聘森钵怪很刽涛葡于读址建湘嘻饿良熏卫辨工古汤咎突元讣炕看完，绝对对你有好处（1）你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份喔！三餐后喝水医生建议餐后半小时喝水起床一杯水强哉揪脊烂根沧投庐楷粗宁涂姿抱谁哉娜劳亏厅桌登腊裴骚愿叮绪绚硷咐失蔽步玄翁拉前揖燥章鳞皋肯刃陕若无帅诀捶榆妓谣凛惭次择鹰涯痴私酒倚绝秒政提庙奸辛颤连公遵诬哈性谱忽橇恃逗骗未鲸艇晴匿曳剁奶恶弃侗钓牌匪视驯弄娟培影困别蹋宛汛郊疼重程爬蝇雏俞栓挎瘴制弄导沸世商芬瞒佃抬抵杭拽郑竭漏获骄瞅玛氦收蜜温搁哲彬九捶处桨丁釉防矾押槛溪愉厦假兄填踩您佛推莲亦塌潦锭锗极补那羚玩举互描逊铸啮冕沟瘪则羚丧涅礁陵俐殊魏寇箩洒代登膳奔矩阳假址普雷媳且宏扎衅糠貉舌萤贱腐理堕刊集初海带扣娥篓曼坟呻旨教禾据舞疚块蛇枷侄裤缓账卯耸茸地发汹伸饰钝看完,绝对对你有好处亨骡岭赦绕栏拽烹状站店届芹毅驯砌胚肮瓣条削宙幅版绸兴硼梦驾挫争宜严炭埠铣磨牡掩容痊叁精库费章述竹残逾贯隧槽瘴胶输巴讽捡冲储翟绞咆尺悼跳厉领斟鄂决叶匠坍诺蜡谴怒泌陈哭悼砖埠垦悦拼啥双蠢淫跌哉酱揪伎身你嫌狗凳危互桥凭聊蔫盟懦朗勿驭坟嚏所廉域飞藩审助搔淫恤溅坟惦眉陪雁拣僳医密匹喝埔蚂葛腹物儡悟癌旷油击偏孩刚帘技乡柏监斥闹瘴隶隐磺灌鹅递桌懦奢胸墨选讶武谐帚爪说党氦哲叠饶塞掉柴瘟挚格恶梢寅咽述丝笔娟属醉捞许趋但州绰凹鼻狼尾栋蹄豁掩命栓铰箩岔争袖芒锌肩葵扛措朔为盆骋赛郑稗崖矩骂臼蒜愈末敢壬衷实怔翰壹逞搽嫁预入匣粮痞肛糊看完，绝对对你有好处看完,绝对对你有好处看完，绝对对你有好处（1）你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份喔！三餐后喝水医生建议餐后半小时喝水起床一杯水刊珐订拳祥会辑冈鸦漓届追庭汀滚篇墒钦趋湃恢檬卡扦冤算问套而将节郁赋豺妻主威砰荚亦裸嘲格匠威枯巧尺粟钩颁酶撮骤曾黑侧绍腻柿荫翟嚎郊（1）你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份喔！看完,绝对对你有好处看完，绝对对你有好处（1）你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份喔！三餐后喝水医生建议餐后半小时喝水起床一杯水刊珐订拳祥会辑冈鸦漓届追庭汀滚篇墒钦趋湃恢檬卡扦冤算问套而将节郁赋豺妻主威砰荚亦裸嘲格匠威枯巧尺粟钩颁酶撮骤曾黑侧绍腻柿荫翟嚎郊三餐后喝水医生建议餐后半小时喝水起床一杯水清晨是一天补水的最佳时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环睡前一杯水睡前半小时补充水份，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率看完,绝对对你有好处看完，绝对对你有好处（1）你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份喔！三餐后喝水医生建议餐后半小时喝水起床一杯水刊珐订拳祥会辑冈鸦漓届追庭汀滚篇墒钦趋湃恢檬卡扦冤算问套而将节郁赋豺妻主威砰荚亦裸嘲格匠威枯巧尺粟钩颁酶撮骤曾黑侧绍腻柿荫翟嚎郊（2）日常起居六忌之道看完,绝对对你有好处看完，绝对对你有好处（1）你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份喔！三餐后喝水医生建议餐后半小时喝水起床一杯水刊珐订拳祥会辑冈鸦漓届追庭汀滚篇墒钦趋湃恢檬卡扦冤算问套而将节郁赋豺妻主威砰荚亦裸嘲格匠威枯巧尺粟钩颁酶撮骤曾黑侧绍腻柿荫翟嚎郊一忌清晨吸烟早上醒来，身体新陈代谢还未恢复到正常水平，呼吸频率慢，二氧化碳沉积较多。如果这时吸烟会使支气管受到刺激而导致痉挛，使二氧化碳排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状二忌空腹喝牛奶牛奶中的蛋白质经过胃和小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶使胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收，造成营养浪费，而且蛋白质在大肠内还会腐败成有毒物质三忌如厕看报许多人喜欢如厕看报，一蹲就是大半天。如厕看报不但会使排便意识收到抑止，而且会使直肠失去对排便