穆圣（愿主赐安之）说：“如果(rúguǒ)谁真正认识自己了，他便认识了安拉。”一、生理(shēnglǐ)“我”的认知人体是一个无煤的“火光炉子”，食物中所含的蛋白、脂肪是在人体各种酵素的作用下燃烧——被氧气氧化，虽然不发火却能放出大量的热来，蛋白质燃烧后变成了尿素从小便排出，脂肪与糖类燃烧变成二氧化碳与水，从你鼻孔跑掉，水分有的从肺部跑掉，有的从皮肤与大小便排出。人的鼻孔象杂乱的丛草，正因为乱，才能阻止空气中的灰尘，这是头道关；二道关是鼻粘膜，它能经常分泌粘液，拦挡漏网的灰尘，当大粒灰尘偶然闯入时，由于鼻孔发痒，全身来个总动员“嚏”然一声，把那些灰尘驱除出境，鼻孔除了“除尘(chúchén)设备”还一套“加热设备”与“加水设备”来保护肺部，在鼻孔里有几片布满血管的薄肉片（叫鼻甲），它象一排“暖气片”似的，把吸进来的冷空气预热一下，然后进入肺部，使肺不遭寒冷。更奇异的是食管，下连胃，而气管下连肺，这两条管子在喉头上互相紧靠。气管在前，食管在后，而一起开口于咽部，气管上方有块“会厌软骨”，当我们吃饮时，呼吸暂时停止，“会厌软骨”就下降，正好盖住气管入口，当我们吃完，而需要恢复呼吸时，“会厌软骨”就上升，使空气得以进入气管，这种精致的安排，只靠安拉的恩赐。再看看人脑与电脑的比较，人的大脑由六部分和脊髓共同组成了人体的最高司令部，成人之脑重为５００克左右，它有１４０亿个神经元与９０００个辅助细胞，任何高级精密的电子计算机都无法与它相比。人脑的潜力很大，一般人的终生思索充其量只用了脑力的１５％，故人活近百岁，还可以正常思索。而电脑再精细，也是由人脑制造而成，人的大脑是安拉赋予的，为什么把远远超过电脑的人脑认成是“自然而有”，而不感谢伟大安拉赋予的恩惠！人的五脏（心、肝、脾、肺、肾）各司其职奥妙无穷，特别是世界上最大的“发动机”是人的“心脏”，每分钟输出５－６公升血液，而行程达１０万公里，心肌每日昼夜必须收缩１０多万次，才能保障这台“发动机”的运输正常。是谁在掌握这台“发动机”的功能？一个人的身体，除了目能见，手能触的躯壳外，还有一个不可知，不能见，只能意会和体查的东西在支配着躯壳。有了它，就灵活行动，没有它，就成僵尸一具。这东西在人和动物身上称之为“生命”，阿文称“鲁哈”，在实物和种子上叫“生机”。生命和生机无形态，任何人都不能看见在人身的那部分，“命”无形而在周身，真主无形，而造宇宙万物，否认真主实有的人，如同否认一个有理智、会劳动的人没有灵魂一样，认识本身(běnshēn)的灵明便认识真主了。*引经据典*（节选）《古兰经》说：“真主使你们从母腹中呱呱坠地，你们本来一无所知，他赋予你们耳（聪）目（明）心（思）的能力，但愿你们知恩感激。”（１６：７８）《古兰经》说：“安拉精制他所创造的万物，他最初用泥土造人。然后用溅水的精华创造他的子孙。然后使他健全，并将它的精神吹在他的身体中，又为你们创造耳目心灵。你们很少感谢。”（32：7-9）《古兰经》说：“任何人停止呼吸，都只凭安拉的旨意。”（３：１４５）《古兰经》说：“你们不要(bùyào)随从你们所不知道的言行，耳目和心灵都要被审问的。”（17-36）千百年来，人们一直在追问(zhuīwèn)它们的正解：简述其它(qítā)宗教对“人”的理解当下的社会(shèhuì)现实你认识(rènshi)自己吗？二、我认识(rènshi)自己的内心吗？学会与自己(zìjǐ)的心灵对话自我认知(rènzhī)体验训练请认真考虑(kǎolǜ)并真实回答：三、认知(rènzhī)“关系”中的我我与安拉之间的关系(guānxì)是什么？你们当为正义和敬畏而互助，不要为罪恶和横暴而互助。（5：2）召人信仰真主，力行善功，并且说：“我确是穆斯林”的人，在言辞方面，有谁比他更优美呢？（41：33）你们是为世人而被产生的最优秀的民族，你们劝人行善，止人作恶，并确信真主。（3：110）信士(xìnshì)要走的这条道路，是充满艰辛的。它是信士(xìnshì)一生的行程。他的一生是为真理而奋斗的一生，是为全人类的和平幸福而奋斗的一生。为了这个理想而度过自己的一生，才是真正的成功。不管你的成果有多少，伟大真主已经以后世的永久幸福为你报喜了：信道的人们啊！我将指示你们一种生意，它能拯救你们脱离痛苦的刑罚，好吗？你们信仰真主和使者，你们以自己的财产和生命，为真主而奋斗。那对于你们是更好的，如果你们知道。他将赦宥你们的罪过，并且使你们入下临诸河的乐园和常住的乐园中的许多优美的住宅，那确是伟大的成功。（61：10-12）我们应当(yīngdāng)谨记!!!信仰(xìnyǎng)不是天上掉馅饼，引领在安拉！奋斗在自身！用心参悟！一切赞颂全归真主，我们感谢他，向他求援助，求他恕饶我们，引领我们，保