常德朗州高级中学2012届体训队队规一、队员必须严肃、认真，以积极的态度投入到训练。1、训练必须按时到操场（早起床后10—15分钟、晚下第八节课后5—10），不迟到、不早退，违者扣1分，旷训一次扣5分，旷三次自动离队。2、队员到场精神饱满，必须穿运动服，严禁穿牛仔裤，违者扣1分；按要求带好钉鞋，上好钉子，违者扣一分。3、训练期间不能嚼槟榔、口香糖等，违者扣1分；不能嬉笑打闹，不能讲小话，不能大声说笑，违者扣2分。4、训练课中绝对服从教练，认真按训练任务进行训练，技术上虚心接受教练的指导，技术上要精益求精，勤学苦练，每次训练特别勤奋刻苦者，加2分。5、有事要请假，必须向教练亲自说明，否则就算旷训；伤假、例假必须按时起床去上早晚自习，违者扣5分。6、重视准备活动和放松活动，每天早晚的5—10圈不能有散步、少圈和讲话的现象，否则重跑，并扣2分。7、队友之间团结友爱，互帮互助，主动关心队友者，加1—2分。8、不谈恋爱，不吸烟，不喝酒，不打牌偷窃，不打架斗殴，不说脏话，不踩草坪，不爬铁网围墙，不上网（星期二下午除外），不进入两室三厅，违者视情况扣2—10分，特别严重的接家长。9爱惜和保护体育器材，不能转借给别人，用完后及时放回器材室，损坏照价赔偿，并扣2分。10、体育课要起带头作用，认真做好广播操，积极参加运动会，取得名次者加2—5分；体育课有时间要练习排球、篮球辅项或测一百米，违者扣1分。11、加强运动营养的补给，每天最好喝牛奶，补钙，确保成绩的提高。二、文化管理1、明确重要性，提高认识，文化成绩是体育生的生命线。2、训练后半小时赶到上晚自习，违者扣1分。3、上课专心听讲，严禁上甲课做乙事，看其它书籍，违者负2分。4、认真完成各科作业，严禁抄袭，违者负2分，按时交各科作业，不交者负1分，作业不认真，被老师批评者负1分。作业被老师表扬者加1分。5、上课或上晚自习遇到难题向老师请教，特别是晚自习不得进行讨论，违者以讲话论处,违者负2分。在各大小考试中舞弊者负5分，并接家长。7、.在学校或教委组织的各种竞赛、考试中获奖者视情况给予加分。8、被评为优秀作文者，每次加2分。（每次作文5篇）9、尊重老师，正确处理与文化老师的关系，不顶撞老师，违者扣5分。10、英语单词每天要过关，语文要背诵的要过关，违者扣1—2分。11、重点班的学生要求期中期末考试在年级60名之内，普通班的学生要求在班上的40名之内，违者扣2—5分。说明1、《中学生守则》和《中学生日常行为规范》及学校各种校纪校规都生效。2、进学校政教处者，其操行分双倍扣除。其他处罚规定以教练讲的为准。惩罚措施：迟到一次，做蛙跳100米，旷训一次，做蛙跳250米，上课睡觉一次，做蛙跳250米，考试舞弊一次，做蛙跳1000米，重大违纪一次，做蛙跳1000米，附：点名时间：起床铃后15分钟；下第7节课后10分钟。训练时间：早晨：45分钟；下午：45分钟。进教室时间：打上课预备铃，晚自习铃后30分钟。