学校素质拓展训练个人心得感悟例文学校素质拓展训练个人心得感悟例文本周周四周五我们学校组织了学生拓展训练.这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅.那一天早上,我们都早早的到了操场.我们沐浴着晨风,再加上沁人心脾的甜丝丝的空气,使人身心顿时感到很轻松.随着教练的哨声响起,各队高举队旗,展示队列.依次介绍队长、政委.我们班的队名是逆战队,队呼是：逆战逆战,背水一战！大家各有千秋,各显英雄气概.虽然比赛才刚刚开始,队与队之间王者之争的火药味就已经很浓了.我们第一个玩的游戏是水果拼盘.我们队和雷霆队一起比赛,每队的男生女生分开,再分别围成圆圈,这样就有四个大圆圈.大家互相搭着肩膀,每个圆圈想一个水果的名字,分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果.先从火龙果那个圆圈开始,只见他们说：火龙果蹲、火龙果蹲,火龙果蹲完柠檬蹲！这时就该我们柠檬队蹲了,我们便说柠檬蹲柠檬蹲,柠檬蹲完椰子蹲！这样一直轮流下去,但是不能叫错,不能同时让两个队蹲这就要凭我们队员与队员之间的默契了.每个同学脸上都洋溢着笑容.我们第二个玩的游戏是背摔.一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的保护网平倒.在一声声的你们准备好了吗?准备好了、请相信我们！,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任.我们第三个玩的游戏是电网逃生,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的电网,如果在穿越电网时、无意中碰着电网了,那就全体做俯卧撑和下蹲.项目开始后,大家讨论方案,精密布置,最终完成了任务.这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量.这次拓展训练充分地让我明白了,团队精神,团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上,我们要团结合作,坚持不懈,我相信,胜利的曙光就在前方！学校素质拓展训练个人心得感悟例文2月20日-2月23日,段里组织了桥隧工班长专项培训,在这次培训过程中,我也学习到了很多知识以及管理经验,收获颇多.首先,我意识到一个合格的工班长应该树立一个正确的职业道德,强化爱岗敬业精神,做好同事间的帮扶互助工作,推崇高尚的品德,发挥工班长的带头作用,营造一个友善的工作氛围.另外,我也丰富了我自己的桥隧病害检查分析以及维修措施的相关知识,针对高铁检查方面,加强对高铁桥隧设备的变化和养修规律的认知,特别是特殊结构桥梁（如钢桁拱桥、斜拉桥、悬索桥、系杆拱桥、连续梁等）,加强对设备的日常检查以及周边环境、防护栅栏设备、限高架、上垮桥等周期性设备检查,要时刻了解管内设备的变化情况,掌握其变化规律,明白其变化原因,确保设备状态良好稳固.另外在设备台账资料整理方面,我也学习借鉴了许多优秀的经验,对于病害资料,原始记录和汇报的信息等资料,做好收集、整理、分类、归纳、立档等工作,记录及描述时力求准确全面.此外,我也学习到了东葛工区的班组标准化建设的精神,工班检查任务的展开以及管理都应该着手于细节和小事,从基础管理标准化、现场作业规范化,班组记录规范化入手,狠抓劳动管理及安全管理方面,强化职工的业务学习和技能水平,努力夯实基础,从而提升班组的综合实力.还有,在桥隧专业设备的二十防措施中,对于高铁桥隧设备的检查也很具有针对性,防隧道掉块,防防水层卷起,防上垮桥落物、落砟、冰凌,防限高架失效,防桥梁临边护栏失稳倒塌等都是工班检查作业的重点工作,通过此次学习培训,规范了各项检查项目的技术标准,以及预防强化措施,在日后的检查作业过程中要加强对设备的细节检查,在繁多的设备面前必须强化检查人员的责任意识,严肃作业态度,发现病害问题及时向车间以及上级部门做好反馈,做好检查资料的整理工作,这对于检查作业有效率、有质量的展开以重要意义.转眼间为期4天的培训就结束了,虽然培训结束了,但是培训给我带来的影响还很多,我会结合工区的日常生产,将这次学习到的优秀经验发扬出来,加强工区的日常管理,细化设备的检查和病害的掌握工作,努力在未来取得更好的成绩！学校素质拓展训练个人心得感悟例文良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵.在现代社会,人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下,才会迸发出耀眼的光芒.因此,素质拓展就应运而生了.而这学期,我有幸选到了素质拓展课,经过了将近一学期的素质拓展训练活动,我深切地体会到它给我们带来的各项益处.素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练,通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动,培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式.素质拓展训练活动从本质上讲就是一种体验式学习.它是通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑