校园足球训练计划各位读友大家好,此文档由网络收集而来,欢迎您下载,谢谢第1篇:学校足球运动训练工作计划ﻪ一、指导思想ﻪxｘxｘ年新学年到来之际,为开展丰富得学生课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,树立“健康第一”得生活理念,更好地贯彻学校得教育方针、培养学生对体育运动得兴趣,促进学生身心健康,增强学生体质,发展学生体育特长,调节紧张得学习气氛,丰富学校文化生活,推动我校足球运动得开展,进一步提高足球队员得技战术得水平。特组织成立足球兴趣小组,制定2015学校足球运动训练工作计划、ﻭﻪ二、教学目标1、通过对足球技能得学习,培养学生对足球运动得兴趣。ﻭﻪ2、在运动实践中体会足球得配合意识。ﻪ3、充分利用足球运动得竞争性强得特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。ﻪ4、进一步提高足球队员得技战术得水平,为足球运动早日成为我校得特色之一做准备。三、教学措施ﻭ(一)训练时间ﻭﻪ每周一、三、下午活动课,训练时间为１个小时、ﻭﻪ(二)训练原则ﻭ1、队员应准时参加训练,不得无故缺席。ﻭ2、坚持在不影响学习得情况下进行训练,努力做到训练学习两不误。３、队员们在训练中发扬吃苦耐劳与团结合作得精神。4、有目得,有计划得针对队员身体情况提高她们得技,战术能力。5、在训练中注重个人技术得训练,以及队员配合得训练、ﻭﻪ6、在身体,技战术训练得同时更要注重队员心理与智力得训练。ﻭﻪ具体训练计划及内容ﻪ第一阶段ﻭﻪ一、身体训练ﻪ(一)身体训练得目得ﻪ１、使学生热爱足球。ﻭﻪ２、培养学生反应灵敏、并提高身体素质。(二)身体训练得主要内容ﻪ１、做徒手操ﻭ2、以跑为主得身体训练。ﻪ(l)慢跑:15米X2,指导学生跑得动作。ﻭ(2)快跑:1０米X2、15米X2,要求跑得动作正确。ﻪ(3)曲线跑:培养学生得灵敏。ﻭﻪ(4)自由跳:培养学生得后蹬方法。ﻪ二、足球技术训练ﻭ(一)技术训练得目得ﻭﻪ1、训练学生熟悉球性、ﻭ2、让学生准确掌握技术动作要领。ﻪ(二)技术训练得主要内容ﻭﻪ1、以带球为主,在带球中学习基本技术动作与带球方法。ﻭﻪ2、让学生初步接受与学习传球、接球方法。3、单一得射门训练与接球后得射门训练。ﻭ(三)守门员得训练1、手型训练。ﻭﻪ2、自由训练。3、下手球与上手球接法练习、4、踢手抛球训练。ﻪ三、足球战术训练ﻭ(一)战术训练得目得l、培养接球与进攻意识、ﻭ2、培养阻击与防守方法。ﻭ(二)战术训练得主要内容1、学习二人一组得传接球与接球后即快速推进,接球后带球过人。ﻭﻪ2、学习基本得护球与盯人战术。ﻭ３、在小型对抗中体会什么叫“二过一”,在训练中练习“二过一”得战术。四、游戏与比赛ﻪ(一)目得ﻭ１、通过游戏,提高学生参加足球训练得兴趣。2、通过小型比赛,领会足球比赛方法,培养学生得对抗意识。(二)比赛方法ﻭﻪ1、一对一、二对二得传接球比赛。2、三对三、五对五得有门踢球比赛。ﻭ3、开展“五人制”训练比赛、ﻭﻪ第二阶段ﻪ一、身体训练ﻭﻪ(一)身体训练得目得ﻪ1、培养学生得灵敏、速度与跑得能力。2、让学生学习正确得快跑动作。ﻪ(二)身体训练得主要内容１、学做简单得专项准备活动、ﻪ2、以跑为主得身体灵敏、速度训练,学习快速跑与正确得动作、ﻭ(1)慢跑:20米Ｘ２、30米X２,要求学生跑得动作准确。ﻭ(2)快跑:６0米、200米。ﻭ(３)曲线跑:用曲线跑绕过障碍,培养学生侧向快速运动,达到灵敏与快速得目得。ﻭ(4)变速跑:要求时快时慢跑。ﻭﻪ3、跳:学习蛙跳与单足跳。ﻭ4、进行游戏比赛。ﻭ二、足球技术训练ﻪ(一)技术训练得目得ﻭﻪ１、继续培养学生对足球运动得兴趣、ﻭ2、提高带球能力与运球得技术、3、用各种手段学习传接球技术。(二)技术训练得主要内容1、以带球为主,学习带球得变向动作与过人技术。ﻪ２、让学生初步学会二人一组得传接球方法与学习有障碍得传接方法,体会“二过一”传接技术。ﻪ3、学习单一射门、接球射门与有阻挡、过障碍得射门技术。ﻭ4、学习移动时得传接球。ﻪ(三)守门员得训练ﻪ１、继续训练接球手型与倒地接球得护球方法。ﻭ2、进行接射门练习。ﻭﻪ３、巩固上手球与下手球得接球方法、ﻭﻪ４、学习踢手抛球与定位球,要求踢手抛球有指定得落点、三、足球战术训练ﻭ(一)战术训练得目得1、培养接球、传球得集体进攻意识。2、培养防守与站位,增强集体防守意识、ﻪ３、通过练习与比赛,提高比赛得实战能力,为参加校间教学比赛做准备。ﻭﻪ4、接自抛球练习:脚内侧身侧、底部与头部四个部位接传球。ﻪ(二)战术训练得主要内容ﻭ1、学习二人一球传接球与移动传接球得方法、ﻭ2