阳光长跑活动方案阳光长跑活动方案为了确保工作或事情有序地进行，往往需要预先进行方案制定工作，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编整理的阳光长跑活动方案，仅供参考，欢迎大家阅读。阳光长跑活动方案篇1一、指导思想：全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，强化学生的体育锻炼意识，提高学生的身体素质。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的`意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。二、活动主题：阳光体育与祖国同行。三、参加对象：朝霞小学全体学生。四、活动时间：20xx年10月27日至20xx年4月30日（每周二至周五上午大课间进行）。五、活动内容：20xx年10月27日，在学校升旗仪式时，举行“阳光体育冬季长跑”起跑仪式。每天长跑距离（参考）基数为：五、六年级600—800米，三、四年级400—600米，一、二年级300—400米。以班级为单位组织学生完成跑步里程。六、场地安排：一、二年级：校广场三年级：足球场，四年级：篮球场五、六年级：操场。七、教师安排：大队部负责组织和宣传工作，总务处负责后勤工作，保卫科负责安全工作，班主任和副班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育。八、注意事项1、各班主任要对本班学生进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。在长跑时，各负责老师要注意观察学生身体情况，对个别身体状况较差的学生多加关心。2、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，然后按顺序开始跑步。3、在跑步过程中，要注意维持跑步纪律，保持良好秩序，严禁班级之间进行超越。4、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。5、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求步伐整齐。6、身体有特殊原因不能参加长跑的学生，需要有医生诊断证明或家长的书面请假。7、雨天停止。九、评先与表彰。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。优秀学生评先条件：①积极参加冬季长跑。②在参加集体长跑时纪律良好。③优秀学生在班级评比的基础上进行学校评比。优秀教师评先条件：①积极组织好学生的长跑活动。②坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。③所带班级按时参加正常的长跑活动。优秀班级评先条件：①坚持参加冬季长跑活动。②有组织有纪律，整体情况良好。③班内学生整体长跑出勤率处于学校领先地位。学校将在20xx年4月底进行评比和表彰活动。希望各位老师和全体学生要积极参加冬季长跑活动，提高身体素质。阳光长跑活动方案篇2一、指导思想为贯彻教育部、省教育厅《关于开展第x届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，进一步落实“阳光一小时”，促进学生健康成长，抓住冬季锻炼身体的大好时机，在学校中掀起冬季长跑活动的体育锻炼热潮，不断增强学生体质，促进德智体全面发展，丰富学生课余体育活动，特制定我校冬季长跑活动方案。二、时间安排20xx年12月至20xx年4月三、组织机构组长：xx副组长：xx组员：全体中层及全体体育教师、各班主任四、目标要求：1、全员参与：人人参加长跑活动，个个有绳有毽并学会跳绳、踢毽。通过“冬锻”，达到人人耐久力有提高，人人都会跳绳、踢毽子，学生长跑能力和体质都得以增强。2、量力而行：要循序渐进，逐步增加运动量。3、天天活动：在校内利用课间跑操及活动课、体育课进行活动，确保学生每天1小时的体锻活动时间。每个学生节假日也要积极锻炼。班级之间举办小型多样的友谊比赛，年级组长负责，班主任组织。4、安全第一：开展“冬季锻炼活动”要把“安全”放在首位，对体弱多病的学生不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼，即使身体健康的学生，亦应根据气候条件和按照循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的.原则，确保安全。5、积累资料。班级活动资料请各班主任负责收集。五、活动组织1、长跑——全校学生第十五周改广播操为冬锻长跑，组织形式同往年，各班在指定位置集合，听信号绕田径场逆时针方向慢跑，每天不少于1000米。学生会作好检查记录，活动结束后，对各班队列队形、精神面貌、口号等情况进行打分评比，并在普及的基础上选拔出本班优秀长跑队员。2、踢毽与跳绳——各班充分利用大课间时间重点练习踢毽（单踢或盘踢）和跳绳（单跳、双飞及长绳）。要求所有同学人人都会跳短绳，女生要人人都会单足踢毽，初三同学力争1分钟完成180次单跳，女生踢毽在30秒内能完成37次。全校各班在此基础上选拔人才代表本班参加学校组织的毽子盘踢及跳绳比赛。3、跳绳、踢毽、长跑比赛。4、请教职工按工会要求积极参加锻炼活动，走到阳光下，融入学生中！阳