会计学在《新大英百科全书》将“心理学”作为词条解释时引用故事：“在古希腊奥林匹斯山，有一座特尔菲神殿，神殿里有一块石碑，上面写着——’人认识你自己’”。就是这句话，经过漫漫几千年的演变，形成(xíngchéng)了今天的心理学，成为心理学公认的产生源头。最先和最后的胜利是征服自己。只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我，才能站在历史的潮头(cháotóu)去开创崭新的人生。——柏拉图认识(rènshi)自己二十个我是谁？WhoamI?操作：①.请用10分钟写出20句“我是……的人”，要求尽量选择一些(yīxiē)能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子：我是一个__________________________________________________的人。我是一个__________________________________________________的人。……自我意识的结构自我(zìwǒ)小测验练习(liànxí)2：动物园小组分享后，你要对三个“我”作出检核，主要是看看三个“我”是否协调和谐。若否，则差异何在，并尝试找出原因何在。请你留意另外一个重点：“理想(lǐxiǎng)的我”和“真正的我”是否协调一致？透过此重点，你往往可以发现两者之间的差异，甚至矛盾之点。同时，往往会发觉自己一些对人生所产生的深层感受和渴求。了解自己(zìjǐ)的气质第二讲悦纳自我期别埃里克森指出:个体在青春期发育开始后，由于身心两方面都产生了很大的变化，便开始从以下六个层面思考关于“自我”的问题：⑴、我有何身体特征？⑵、我父母(fùmǔ)（老师）对我有何期望？⑶、我以往的成败经历如何？⑷、我现在有何问题？⑸、我的现实环境有何条件限制？⑹、我希望自己将来如何？个体将上述六个问题思考的结果同统而合一，然后用来回答“我是谁”与“我将来走向何方”着两大问题，这样的过程就是自我统合的过程。破坏自我(zìwǒ)形象的重要经历建立健康正确(zhèngquè)自我形象的重要经历课堂练习二:天生我才我最欣赏自己的外表是▁▁▁我最欣赏自己的性格是▁▁▁我最欣赏自己对家人的态度是▁▁▁我最欣赏自己对朋友的态度是▁▁▁我最欣赏自己对学习(xuéxí)的态度是▁▁▁我最欣赏自己做事的态度是▁▁▁我最欣赏自己的一次成功是▁▁▁操作：①请认真地自行填写下表。我的长处(chángchu)我的限制假如你所填的长处太少时，说明你是一个自我概念比较低、自我形象贫弱的人，同时你是一个倾向于不能接纳自己的人。因此，接下来所要做的就是设法具体地发掘、界定你的长处，对自己做出肯定。下面要做的是：邀请你的家人或者熟悉你的同学、朋友（起码要有两位）参与进来，让他们根据对你的了解，分别说出他们认为你拥有的长处。然后，你把包括你自己在内的三（或更多）种回答比对一下，看看其中有多少项是你没有发现，而别人却一致的看法。遇到这些项目时，你还可以和参评人做些讨论，了解自己在他人眼中是一个什么样的人。在经过别人的帮助和诱发后，你的表格(biǎogé)中往往是长处多过限制接纳并改变自己(zìjǐ)的缺点红色(hóngsè)轰炸◆珍惜自己的独特性◆接纳自己的缺点和限制，欣赏自己的优点◆建立实际的目标，不对自己有过高的要求◆扩大自己的社交范围(fànwéi)◆善用时间妥做安排◆不应为讨好别人喜欢而去做事◆接纳失败，勇于尝试◆多对自己的成就作出鼓励和奖赏◆对过去的错失不再耿耿于怀◆学习积极思想◆定期反省个人的自我成长合理地调控自己的处世态度（1）把情感出口放宽，别让自己的心胸狭窄。（2）从积极乐观的角度看问题，从长远的利弊做决定。（3）设定积极而有效的生活目标，然后全力以赴去实现；但不要期待未来的结果一定是成功。（4）对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，纵使违反众议，也应挺身而出，站在正义一边，坚持到底。（5）不要(bùyào)使自己的生活僵化，为自己在思考与行动上留一点弹性的空间；偶尔放松一下身心，将有助于自己潜力的发挥。（6）与人坦率相处，让别人看见你的长处与缺点，也让别人分享你的快乐与痛苦。健康自我意识(zìwǒyìshí)的培养发现潜在(qiánzài)的自我合作交流、探索新知(xīnzhī)（潜能）环节一亲情抬卡车科学家发现：人类贮存在脑内的能量大得惊人。比电子计算机高100倍，可容纳5亿本书的知识。人平常只发挥了极小(jíxiǎo)的大脑功能，要是能够发挥一大半的大脑功能，可以轻易学会40种语言、背诵整本百科全书，拿12个博士学位。马克思能阅读欧洲一切(yīqiè)国家的语言.恩格斯能说20种语言.爱迪生做出2000项发明.茅盾能熟背整本《红楼梦》。南京一名哑女周婷