祛黄褐斑的小窍门HYPERLINK"http://tsearch.rayli.com.cn/tag.aspx?tag=黄褐斑"\t"_blank"黄褐斑的形成与HYPERLINK"http://tsearch.rayli.com.cn/tag.aspx?tag=饮食"\t"_blank"饮食有着密切关系，如果HYPERLINK"http://www.rayli.com.cn/zixun/LT_388042.html"\t"_blank"饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致HYPERLINK"http://www.rayli.com.cn/zixun/LT_392298.html"\t"_blank"黄褐斑“大举入侵”。让饮食来帮助去除黄褐斑黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。“吃”走黄褐斑虽然黄褐斑有碍面容，但也不必过于为此烦恼，在此我们推荐几种对防治黄褐斑有辅助疗效的食物，请你们不妨试试。当然，单独使用效果并不明显，还是需要搭配专业性的措施一同使用才行，像是芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊。芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊进入真皮组织后，能使细胞粘接更紧密，增加皮肤紧密度，产生收缩张力，缩小毛孔。芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊可抑制酪氨酸酶的活性，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑，令肤色白皙、色斑淡出。我国南方民间常用丝瓜络来治疗肝斑或汗斑等色素沉着性皮肤病。用丝瓜络配以僵蚕、白茯苓各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，组成消斑食疗汤，每日1剂，一般10天即可见效。在饮食方面，应少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品，少吃葱、姜、辣椒等刺激性食品，多摄取新鲜水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、丝反、西红柿、土豆、卷心菜、花菜鲜枣、山楂、橘子、柠檬、豆制品和动物肝脏等，这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。除了上述内调方法，也可以同时外治，运用天然面膜，内外兼治，祛斑效果会更好。蜂蜜双仁面膜冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。杏薏双仁茶杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。杏仁粉、薏仁粉各两匙，加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。双豆百合羹绿豆所含的维生素能使黑色素还原，红豆能解毒排毒、清热去湿，百合有养肤润肤的功效。绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱用清水浸半小时;开大火煮滚后，收细火煮至豆熟;最后加入适量的糖或盐，甜咸两食皆可。黄褐斑患者在日常生活中，也需要注意以下事项：●低盐饮食、吃得多元化吸纳过多盐分，会抑制碘等微量元素的作用，破坏皮肤胶质，减低分泌功能，导致黑色素堆积。同样，忌偏食，忌浓烈辣，只宜浅尝。●避劣质化妆品皮肤受化学物品刺激，会加速黑色素沉。●情绪稳定愉快这有助内分泌平衡。●充足睡眠皮肤有充分休息，营养好，都能避免黑色素沉。●肠胃通畅避免便秘，因毒素在肠内积聚，能进入血液，使皮肤变黑。●生活健康譬如少烟酒，避免在烈日下晒太阳等。